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ダイエット日記 > けむじゃさんのマイページ

日記

2015年8月31日(月)
体重51.5kg   体脂肪率37.6%

8月目標:51.9キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

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2015年8月30日(日)
体重51.8kg   体脂肪率37.3%

8月目標:51.9キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

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骨ストレッチ

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大山式指パッド装着

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内股DEダイエットフィット

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ふくらはぎマッサージマシーン

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人生どうせなら楽しく

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喘息になっちまった

23:59
体重51.8kg  体脂肪率37.3%

7月に走り始めた時から寝るとき気道に違和感が。
『心肺機能が低下してたから活性化でもされてんのかな』ぐらいにしか思っていなかった。
でもその気道の違和感が寝るときに何日も続いた。
1か月過ぎる頃には違和感がもうハッキリしていて気道が小刻みに震える感じがし、咳もではじめた。
息がしづらい。呼吸が苦しい。でもまだ寝るときだけだったから
『なんなんだ……』と思って過ごしていた。

しかしこの一週間、昼間も呼吸が苦しく咳も出るようになってしまった。夜も苦しく満足に寝られない。
とうとう金曜日には一睡も出来ず朝を迎えた。

こ、これはヤバい。

と思って昨日やっとこさ病院に行ってきた。
肺のレントゲンを撮り、背中から呼吸の音を聴かれ、診断の結果が
『咳が主な喘息』だってさ。
ネットで調べたら『咳喘息』っていうのがあった。痰がからまない咳をする咳喘息。
『喘息の一歩手前の状態です』って書いてるのもあった。
じゃあわたしはセーフ?? 完治するの? 発作は起きない??やだよーー

処方されたのは飲み薬3種類と吸引するやつ。
吸引は1日2回するんだって。吸引とか……喘息の人ってかんじだ。


そういえば、病院の問診票の使用中の薬の項目で『なにもなし』に丸つけちゃったけど今ホワイトニングしてるんだった。まずいのかな……(@_@)

授乳もやめた。どうせおっぱいも出てないだろうしいい機会だ。

喘息が完治しますように(._.)

薬が効いて気道の違和感も感じず今日は久々にぐっすり寝れたよ。


ウォーキングはちょっとお休みしよう(~_~)
運動し始めたから喘息になるってそんな事あるのかな。
でもハッキリ覚えてるんだよな〜走った日の夜から気道に違和感が出たの。


今日は野菜スープをたくさん作った。
ご飯も食べるけど野菜スープを多く食べよう。

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52.4kg

23:30

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2015年8月29日(土)
体重52.4kg   体脂肪率35.0%

8月目標:51.9キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

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骨ストレッチ

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大山式指パッド装着

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内股DEダイエットフィット

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ふくらはぎマッサージマシーン

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2015年8月28日(金)
体重52.4kg   体脂肪率34.1%

8月目標:51.9キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

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2015年8月27日(木)
体重52.3kg   体脂肪率35.6%

8月目標:51.9キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

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大山式指パッド装着

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内股DEダイエットフィット

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ふくらはぎマッサージマシーン

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30代前半 女性 身長:153.0cm
H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています
・ほぼ毎日摂取しているサプリ
『ビオフェルミンS』『クレアルカリン』『HMB』

↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-5.5kg -5.1%
現在51.3kg 34.2%
あと6.3kg あと10.2%
目標45.0kg 24.0%

 

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