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ダイエット日記 > けむじゃさんのマイページ

日記

2016年11月9日(水)
体重56.8kg   体脂肪率39.2%

10月目標:50.8キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

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2016年11月8日(火)
体重56.9kg   体脂肪率39.6%

10月目標:50.8キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

コメント(0)

2015年11月23日(月)
体重52.8kg   体脂肪率36.6%

1500 kcal以下

×

18時以降食べず(腸活ヨーグルト、プロテインはOK)

×

ワンダーコアスマート

×

骨ストレッチ+相撲スクワット

○

腸もみ

○

リンパマッサージ

○

足ツボ

○
救急病院
救急病院

3連休の初日の朝に夫が左肩を壊し、ずっと痛がってこの休みは横になっていた。
しかし横になっても座ってもどんな体勢でも痛みが強くなり、とうとう昨日は寝られなかったらしい。
我慢強い夫がこんなにも痛がるのは尋常じゃない痛みなんだろうなぁ。
二分に一回は痛みで奇声を上げていた。

見かねたので今日の夕方、#7119に電話し今日の休日でもやっている形成外科病院を聞き家族でタクシーで行った。

休日でも結構患者さんはいたな。
足の骨を折ったのか、4歳ぐらいの女の子がギブス姿でギャン泣きしていた(´;ω;`)ウゥゥ

夫はレントゲンを撮り、しかし今日は救急だかで詳しい事はわからないらしい。なんじゃそりゃ。
詳しいことを知りたかったら後日来てほしいそうだ。なんじゃそりゃ。
夫はシップと心から欲した痛み止めを処方された。よかったねぇ!

なので後日指定された平日にまた行くらしい。大変だねぇ。
夜、痛み止めが効いてきて横になったら寝れるレベルまで痛みは治まったようで夫は喜んでいた。よかったよかった!

今日も夫に寝室のトゥルースリーパーを取られたので、私は一人で寝る。ひゃっほーい!!


以前ピン友さんの日記に載っていた炊飯器チーズケーキを今日作って食べた。
ウマー! でした(^◇^) また作ろう。ありがとうございます。

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2015年11月22日(日)
体重52.6kg   体脂肪率35.8%

1500 kcal以下

×

18時以降食べず(腸活ヨーグルト、プロテインはOK)

×

ワンダーコアスマート

×

骨ストレッチ+相撲スクワット

○

腸もみ

×

リンパマッサージ

○

足ツボ

○
腸もみもしないとな。

今日、姉が婚姻届けを出した。
姉と旦那さん予定の2人でウチに来て、私が証人欄に記入した。
そしてその足で区役所へ提出して、受付のベテランのおじさんに婚姻届けと提出書類のチェックをしてもらい、無事預かってもらえたそう。
おめでとう!

そして私と夫があげたご祝儀で今日用のシャンパンと25年後に飲むワインを購入したそう。いいね(^◇^)

姉が今後一生幸せに暮らしていけますように。



姉は長女ということもありいつも家族に迷惑をかけられながら生きてきた。
高校からバイトをしてもその給料はほとんど家に吸い取られ、高校卒業後も地元の銀行に就職してもその給料をほとんど家に吸い取られていた。
父親のパチンカスのせいで借金地獄だったのです。

本当にウチの父親はだめな人間だった。
農家で地主の裕福めな家庭の末っ子として生まれ、甘やかされて生きてきた。父が15歳の時母親が亡くなってきっともっと甘やかされて育ったことだろう。
お金も自由に使い生きてきた。
母と出来ちゃった結婚後もその感覚で生き、パチンカスでサラ金に手を出し借金を作っていた。それも何社も。

子供はどんなに小さくても親の気持ちはわかるし、出来事だってずっと覚えている。

父は新しいサラ金に手を出してしまったら、母に怒られるのが嫌で数日帰って来なかった。
あれは私が4歳ぐらいの時だった。
あの数日間の不安な気持ちは忘れられない。
父は帰ってくるのだろうか、母はどっかに行ってしまわないだろうか、二段ベットの上で寝ている姉が声を殺して泣いている……
母も普段通り過ごそうとしても気が立っていて空気が痛かった。

数日後、父親が帰ってきて壮絶な夫婦喧嘩が始まり私と姉はじっと時が過ぎるのを待つ。
やがて喧嘩が収まり居間に呼ばれると、父が私たちに向かい「もう二度と借金は増やしません」と土下座をする。

そんな事が人生で数回あったな。
って繰り返してんのかい! 親父!!

そんなこんなで9年前前まで極貧生活だったが、自殺したじぃちゃんの遺産で父親の借金を一括で返し、人並みな生活が出来るようになった。
ありがとう、じぃちゃん。そしてごめんね。



そして姉の結婚。
21日に姉からのLINEで
『明日籍入れるわ! 家に電話しておとんでたけどおかんにすぐ代わってもらっておかんだけに報告したw』
私『えー笑 おとんに言わないのー? おとんかわいそう!』
姉『えー言った方がいいのかな?w いや、いいよいいよ』
私『おとんは寂しいだろうねぇ……
でもいいんじゃない? 娘に報告してもらえない人生を送ったおとんが悪い!』
姉『笑 やっぱ言うわ』

そして数十分後。

姉『おとんに電話して言った。ありがとう、けむじゃに言ってよかった。おとんに言ってよかった。
おかんに言ったときは平気だったのに、おとんに言う時なんでか泣けてきて、泣きながら『お世話になりました』って言った。自分でもこの涙にびっくり。あんなに憎かったのになぁ』
私『憎さ余って憎さ百倍! えーーえらいよ姉ッお世話したのは明らかに姉なのにーー!¥』
姉『そんなことないよ笑 自分でもびっくり。あんなんでもたった一人の父親だからかなぁ』

と来た。
よかったよかった。姉がよかったと思えてよかった。
父もきっと嬉しかったに違いない。


本当に姉には苦労をかけた。なので本当に幸せになってほしい!!
お金持ちの家にお嫁に行ったので食べ物には困らないね(^◇^)



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2015年11月21日(土)
体重52.4kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー 280 kcal
摂取カロリー 1,580 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

1500 kcal以下

×

18時以降食べず(腸活ヨーグルト、プロテインはOK)

×

ワンダーコアスマート

×

骨ストレッチ+相撲スクワット

○

腸もみ

×

リンパマッサージ

未記入

足ツボ

×
夫が息子を寝かしつけ

若い時はなかったけれど、お酒を飲んだら頭が痛くなる事がよくある。
きっとアルコールで体の水分が足りなくなっているからだと思われるので、そういう時は水をお酒と一緒にとると良くなる。
なんで若いころは大丈夫だったのかなぁ。年ってなんなんだろうなぁ。


今日は夫が息子を寝室で寝かしつけてくれている。
なぜかというと、今日夫は左肩を痛めたので寝室のトゥルースリーパーで寝たいからだ。
このトゥルースリーパーはすごいです。
あのよく深夜のテレビショッピングでやってるやつのアレです。
でも侮れない! このトゥルースリーパーがなかったら私は妊娠期を過ごせなかったでしょう!
本当に体が楽になる寝具なので買ってよかったし、これは人にも勧められる商品だ。

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30代前半 女性 身長:153.0cm
H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています
・ほぼ毎日摂取しているサプリ
『ビオフェルミンS』『クレアルカリン』『HMB』

↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-5.7kg -5.9%
現在51.1kg 33.4%
あと6.1kg あと9.4%
目標45.0kg 24.0%

 

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