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ダイエット日記 > けむじゃさんのマイページ

日記

2015年10月9日(金)
体重51.4kg   体脂肪率37.8%

1500 kcal以下

×

18時以降食べず(腸活ヨーグルト、プロテインはOK)

×

ワンダーコアスマート

×

腸もみ + 骨ストレッチ

○

リンパマッサージ

×

足ツボ

×

スロージョギング+ ウォーキング(2キロ〜5キロ)中止

未記入

活動量計の達成率100%中止

未記入

10月3日の夜にケータイをススキノ近辺でなくし、翌日の昼に電話にて落とし物の申請をしました。
札幌中央警察署のHPに落とし物情報が公開されているので、くる日もくる日もチェックしていました。
しかし落とし物が多いせいか、この更新が数日後とかなんですよ。10月3日の情報は5日に更新されました。中央区(ススキノは中央区)の携帯電話項目の所に私の携帯の色と同じ物はなし。他の区もざっと見たがなし。
毎日毎日携帯やら何やら落とす人はいるんですね。こりゃ警察も大変だ。
8日。諦めきれずまた中央警察署の落とし物情報を見てた時、ふともう一度他の区の携帯電話項目も見てみようと思いました。
片っ端からクリッククリッククリック。そうしたら違う区の所に私の携帯の色と同じ物が10月3日に届け出されてる!!んー?前見たとき載ってたっけ!?
まぁいい!!ちょっと夫に問い合わせてもらおうと思い、psvitaでヤフーのメールから夫の携帯にメール。
何故夫に問い合わせてもらうのかというと、私と息子は6日から10日まで札幌を離れ私の実家に遊びに来ているのです。
あと夫には万が一携帯が見つかった時、本人の私じゃなくても落とし物を受け取れるように委任状を預けているので夫が色々してくれた方が手っ取り早いかなぁと思って。
8日の夕方にメールをしたら『怪しいね。明日確認してみるわ』と返事が。ありがとう夫よ。
9日。昼前に夫からメール。
『あったよ〜!! 店にあったんだって。もう取ってきたよ』
!!!!!!!!
わーーーーーーー!!! みつかったーーーーーー!!!!
ん!?店? 路上ではなかったのか。なんか二次会の店にあったらしい。あれー? 皆が確かにバックに入れてくれたであろうに、酔っぱらいの私は店を出る短い時間で落としたのか?
まぁいい!!ありがとう届けてくれた店員さん!!
そしてありがとう夫よ!!! 仕事の合間にちょろっとススキノの路上を見てみたりススキノ交番に確認しに行ってくれたり。(この時まだ昼間なのにベロンベロンで迫力のあるおばさんがわめいていて怖かったらしい)
いやー良かった良かった。
これを機にスマホ移行の事を考えたが、やはりスマホは高い。
今のガラケーだと月々2000円位なのでスマホにしたら2倍以上になってしまうのよね。家でダラダラしてる私にスマホを持つ資格はない。
携帯を心配してくださった皆様、ありがとうございました。おかげさまで無事見つかりました。
……あとは壊れてないことを祈るのみ。

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2015年10月8日(木)
体重51.3kg   体脂肪率35.8%

7月目標:52.8キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

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2015年10月7日(水)
体重51.3kg   体脂肪率35.4%

7月目標:52.8キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

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2015年10月6日(火)
体重51.4kg   体脂肪率35.0%

1500 kcal以下

×

18時以降食べず(腸活ヨーグルト、プロテインはOK)

×

ワンダーコアスマート

×

腸もみ + 骨ストレッチ

×

リンパマッサージ

×

足ツボ

×

スロージョギング+ ウォーキング(2キロ〜5キロ)中止

未記入

活動量計の達成率100%中止

未記入

昼過ぎから電車に揺られ息子と一緒に私の実家に遊びに来ました。
今日から土曜の昼まで滞在予定。気を緩めすぎないようにしなきゃなー!!
さっそくケーキ3つをペロリ。
……(^_-)?
きっと今日は2400kcal程は摂取しているであろう。ハハハ
息子、今日はばーちゃんにお風呂に入れてもらい、寝るのもばーちゃんと一緒だそうで(寝る部屋が私とは別)。
わたしは一人で寝られる解放感を噛み締めながら寝ます(^O^)
さぁ、huluでも見るかなーー♪

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2015年10月5日(月)
体重51.0kg   体脂肪率35.3%
収支カロリー 496 kcal
摂取カロリー 1,796 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

1500 kcal以下

×

18時以降食べず(腸活ヨーグルト、プロテインはOK)

×

ワンダーコアスマート

×

腸もみ + 骨ストレッチ

×

リンパマッサージ

×

足ツボ

×

スロージョギング+ ウォーキング(2キロ〜5キロ)中止

未記入

活動量計の達成率100%中止

未記入
格言 (夜体重 52.3キロ)

ハイライトさんの何気ない言葉がとても響いたので冷蔵庫に貼りました。手書き感満載の格言。うちにはプリンターが無いのです(T_T)ビンボー
友人の披露宴も終わった事だしダラけるのは目に見えている。
しかも明日から数日間息子と一緒に実家に遊びに行くのでもうもうもう……(^_-) ダラけすぎないようにしなきゃね!! 恐ろしや〜〜

披露宴といえば昨日の夕方に男友達が引き出物とビンゴで当てた景品を家まで届けてくれました。『遊びに行くついでだから』と……!!
この男友達は夫と私と同郷で今住んでいる所は地元ではないけれど同じ市内に住んでいるのです。
夫に「ほら! 謝りなさい!!」と言われ、そんなもの言われるまでもなく平謝りですよ。
男友達が「すごい酔ってたよね。トイレから全然帰ってこないから呼びに行っても『大丈夫〜♪』って言うけど、それでも全然帰ってこないんだもん(笑)」だって。
その時の記憶は少しある。便器と爆睡してるけど、名前を呼ばれたらスッ目が覚め元気に返事をし、また寝る。というのを繰り返した覚えがある。
その後、スッと立ち上がりずり落ちていたストッキングを履き直しみんなの所へ帰り、バックひとつ持って帰ってきた……と。
デジカメのムービーを見てみると、その時の記憶はないが楽しそうにしている私の声が入っていた。いやー本当に楽しかったな。

今日の朝の体重は51キロで昨日の朝より+0.4キロ。お酒による脱水症状はこれで治ったのかな? だとしたら万々歳だな\(◎o◎)/

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30代前半 女性 身長:153.0cm
H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています
・ほぼ毎日摂取しているサプリ
『ビオフェルミンS』『クレアルカリン』『HMB』

↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-3.7kg -6.4%
現在53.1kg 32.9%
あと8.1kg あと8.9%
目標45.0kg 24.0%

 

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