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ダイエット日記 > けむじゃさんのマイページ

日記

2015年9月9日(水)
体重51.5kg   体脂肪率35.9%
収支カロリー 303 kcal
摂取カロリー 1,603 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

5月目標:53.6キロになる

未記入

1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

薬のおかげで咳喘息もよくなってきました。
気分も前向き! ダイエットも再開だ!  と言いたいのですがどんより。
前歯が欠けている。

ホームホワイトニングの効果で差し歯の色が合わないので昨日歯医者に行ったんっすよ。
仮歯を作るっていってなんかガシガシしてたんですよ。
んで帰ってきて『何か歯が鋭いなぁ〜〜』と思ってみてみると、その仮歯の隣りの前歯の横っちょが欠けてんすよ。

えーーーー

これは自費で治すのかな??

えーーーー

今日電話しようと思ったら休診日。
明日の朝電話しよう。

めんどくさーーーーーーーーーー

もーーーー
生理前のイライラとどんよりがダブルパンチっすよ。


読んでもなんかどんよりする日記ですんません……('Д')

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2015年9月8日(火)
体重51.6kg   体脂肪率36.4%

5月目標:53.6キロになる

未記入

1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

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2015年9月7日(月)
体重52.1kg   体脂肪率34.6%

5月目標:53.6キロになる

未記入

1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

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2015年9月6日(日)
体重51.9kg   体脂肪率35.9%

5月目標:53.6キロになる

未記入

1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

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2015年9月5日(土)
体重51.7kg   体脂肪率36.6%

5月目標:53.6キロになる

未記入

1500kcal 以下

未記入

骨ストレッチ

未記入

大山式指パッド装着

未記入

内股DEダイエットフィット

未記入

ふくらはぎマッサージマシーン

未記入

人生どうせなら楽しく

未記入

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30代前半 女性 身長:153.0cm
H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています
・ほぼ毎日摂取しているサプリ
『ビオフェルミンS』『クレアルカリン』『HMB』

↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-2.2kg -3%
現在54.6kg 36.3%
あと9.6kg あと12.3%
目標45.0kg 24.0%

 

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