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ダイエット日記 > けむじゃさんのマイページ

日記

2018年2月14日(水)
体重55.6kg   体脂肪率38.1%
収支カロリー -285 kcal
摂取カロリー 1,046 kcal
消費カロリー 1,331 kcal

2月目標:54.9キロになる

未記入

1500kcal 以下

○

骨ストレッチ

×

大山式指パッド装着

○

内股DEダイエットフィット

○

ふくらはぎマッサージマシーン

○

人生どうせなら楽しく

×

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30代前半 女性 身長:153.0cm
毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ H30.1.16〜再始動

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)

毎週火曜:脚の写真を掲載

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています
・ほぼ毎日摂取しているサプリ
『ビオフェルミンS』『クレアルカリン』『HMB』

↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-1.9kg -0.8%
現在54.9kg 38.5%
あと9.9kg あと14.5%
目標45.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
           
11 12
22 23 24
25 26 27 28

 

クレマ
40代前半 女性 
153.0cm 54.8s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

cocoro
41歳 女性 
155.5cm 57.9s

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ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.9s

TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
35歳 女性 
152.0cm 49.6s

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