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ダイエット日記 > けむじゃさんのマイページ

日記

2018年6月30日(土)
体重53.8kg   体脂肪率35.4%
収支カロリー -1,202 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 2,652 kcal

6月目標:53.4キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

○

骨ストレッチ

×

大山式指パッド装着

○

内股DEダイエットフィット

×

ふくらはぎマッサージマシーン

×

人生どうせなら楽しく

○

7月目標:52.8キロになる

×
6月目標:53.4キロになる→×

5/ 1:54.4キロ 体脂肪率36.3% 
5/30:53.8キロ 体脂肪率35.4% 
体重−0.6、体脂肪率−0.9

ぎゃひぃぃ! 全然だめだ! 私は1キロも痩せられないのか! 喝ッ!!
途中までいい感じだったんだけれどここ数日暴食が続いてしまった。ポテチ一袋を連日ペロリなどなど...
気を引き締めていきましょーー でもゆる〜くいきましょー(自分に甘い)
今月の収支カロリーは −20733kcalだよ〜どんだけー(^◇^)毎日体痛いよぉ

寝室がカビ臭い。どうしたものか...


あ! 昨日とうとうずっと欲しかった新型iPadをお小遣いを貯めて買いました。ひゃっほーう!!
iPadProの廉価版と言われている新型iPad。9.7インチ。
今まで使っていたタブレットは8インチなのですごく大きく感じる〜まぁすぐ慣れるでしょうけれど...
初めてのアップル製品なので使い方が全然わかりません。(あ、10年ぐらい前にiPod持ってたか。あれも最初全然使い方がわからなかった)
そして何がしたくてiPadを買ったのかもよく分からない...

いや、今まではお高いProにしか対応していなかったApplePencilが使えるようになったから使ってみたかったのと、今持ってるタブレットが古くてもう対応してくれないアプリなどがあってテンション下がってたんですよ。そうだそうだ。
絵なんて描いちゃおうか。でもアプリの操作が複雑でよくわからない。よくデジタルで絵なんて描けるね! ブラシ? レイヤー? なんだそれ(ΦωΦ)


明日から7月か! もう少し心にゆとりができますように(´-ω-`)
1キロ痩せるぞ!

本日の目標歩数 9490歩 達成!!!

コメント(4)

2018年6月29日(金)
収支カロリー -1,081 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 2,681 kcal

6月目標:53.4キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

×

骨ストレッチ

×

大山式指パッド装着

○

内股DEダイエットフィット

×

ふくらはぎマッサージマシーン

×

人生どうせなら楽しく

○

2018年6月28日(木)
体重54.0kg   体脂肪率34.4%
収支カロリー -1,200 kcal
摂取カロリー 2,143 kcal
消費カロリー 3,343 kcal

6月目標:53.4キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

×

骨ストレッチ

×

大山式指パッド装着

○

内股DEダイエットフィット

×

ふくらはぎマッサージマシーン

×

人生どうせなら楽しく

○

コメント(0)

2018年6月27日(水)
体重53.6kg   体脂肪率34.4%
収支カロリー -346 kcal
摂取カロリー 1,981 kcal
消費カロリー 2,327 kcal

6月目標:53.4キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

×

骨ストレッチ

×

大山式指パッド装着

○

内股DEダイエットフィット

×

ふくらはぎマッサージマシーン

×

人生どうせなら楽しく

○

コメント(1)

2018年6月26日(火)
体重54.2kg   体脂肪率34.2%
収支カロリー -830 kcal
摂取カロリー 1,383 kcal
消費カロリー 2,213 kcal

6月目標:53.4キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

○

骨ストレッチ

○

大山式指パッド装着

○

内股DEダイエットフィット

×

ふくらはぎマッサージマシーン

○

人生どうせなら楽しく

○

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30代前半 女性 身長:153.0cm
H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています
・ほぼ毎日摂取しているサプリ
『ビオフェルミンS』『クレアルカリン』『HMB』

↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-5.2kg -6.4%
現在51.6kg 32.9%
あと6.6kg あと8.9%
目標45.0kg 24.0%

 

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