ダイエット日記 > けむじゃさんのマイページ
| 1.５月目標：５３.６キロになる | 実行率 | 0% |  |
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| 2.1500kcal 以下 | 実行率 | 66% |  |
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| 3.骨ストレッチ | 実行率 | 50% |  |
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| 4.大山式指パッド装着 | 実行率 | 97% |  |
| |||
| 5.内股DEダイエットフィット | 実行率 | 69% |  |
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| 6.ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞﾏｼｰﾝ | 実行率 | 66% | |
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| 7.人生どうせなら楽しく | 実行率 | 73% |  |
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2018年5月21日（月）
体重55.1kg 体脂肪率37.5％５月目標：５３.６キロになる |  | 1500kcal 以下 | |
骨ストレッチ | | 大山式指パッド装着 | |
内股DEダイエットフィット | | ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞﾏｼｰﾝ | |
人生どうせなら楽しく | |
55.1kg 37.5％
08:00
2018年5月18日（金）
体重54.5kg 体脂肪率39.0％５月目標：５３.６キロになる | | 1500kcal 以下 | |
骨ストレッチ | | 大山式指パッド装着 | |
内股DEダイエットフィット | | ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞﾏｼｰﾝ | |
人生どうせなら楽しく | |
54.5kg 39.0％
08:00
2018年5月17日（木）
体重54.3kg 体脂肪率37.7％５月目標：５３.６キロになる | | 1500kcal 以下 | |
骨ストレッチ | | 大山式指パッド装着 | |
内股DEダイエットフィット | | ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞﾏｼｰﾝ | |
人生どうせなら楽しく | |
54.3kg 37.7％
08:00 2018年5月16日（水）
体重54.8kg 体脂肪率37.5％５月目標：５３.６キロになる | | 1500kcal 以下 | |
骨ストレッチ | | 大山式指パッド装着 | |
内股DEダイエットフィット | | ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞﾏｼｰﾝ | |
人生どうせなら楽しく | |
54.8kg 37.5％
08:00 2018年5月14日（月）
体重55.0kg 体脂肪率39.1％５月目標：５３.６キロになる | | 1500kcal 以下 | |
骨ストレッチ | | 大山式指パッド装着 |  |
内股DEダイエットフィット | | ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞﾏｼｰﾝ | |
人生どうせなら楽しく | |
55.0kg 39.1％
08:00 日記一覧
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日記画像一覧
30代前半 女性 身長：153.0cm
H30.1.16～再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い＆自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。ﾄﾎﾎ
Ｈ24、長男出産。
Ｈ23、５２キロ
Ｈ24、５６キロ(臨月時)
Ｈ25、５２キロ
Ｈ26、４６キロ(ダイエット成功)
Ｈ27、５２キロ(リバウンド)
Ｈ28、５７キロ(そしてどんどん太る)
Ｈ29、５７キロ(最高値をキープ)
みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します！
・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています
・ほぼ毎日摂取しているサプリ
『ビオフェルミンＳ』『クレアルカリン』『ＨＭＢ』
↓開始時の体重は再開時の体重にしています
意志が弱い＆自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。ﾄﾎﾎ
Ｈ24、長男出産。
Ｈ23、５２キロ
Ｈ24、５６キロ(臨月時)
Ｈ25、５２キロ
Ｈ26、４６キロ(ダイエット成功)
Ｈ27、５２キロ(リバウンド)
Ｈ28、５７キロ(そしてどんどん太る)
Ｈ29、５７キロ(最高値をキープ)
みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します！
・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています
・ほぼ毎日摂取しているサプリ
『ビオフェルミンＳ』『クレアルカリン』『ＨＭＢ』
↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
| 開始時 | 56.8kg | 39.3％ |
 | -1.7kg | -1.8％ |
| 現在 | 55.1kg | 37.5％ |
| あと10.1kg | あと13.5％ |
| 目標 | 45.0kg | 24.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
