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ダイエット日記 > まめっこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食事はバランス良く実行率100%100%
2.腹筋30回実行率50%50%
3.運動をする実行率50%50%
4.夜20時以降は食べない実行率100%100%
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日記

2015年8月24日(月)
体重77.6kg

食事はバランス良く

未記入

腹筋30回

未記入

運動をする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

8.24

21:53
8.24

(*^_^*)

コメント(0)

2015年8月23日(日)
体重78.2kg

食事はバランス良く

未記入

腹筋30回

未記入

運動をする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

8.23

21:52
8.23
8.23

夏の終わりの花火。

コメント(0)

2015年8月22日(土)
体重78.4kg

食事はバランス良く

未記入

腹筋30回

未記入

運動をする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入
お昼ごはん&夕ごはん

おまつり。

コメント(0)

朝ごはん

11:46
体重78.4kg  
朝ごはん

みんなでスケートなう。
二日酔いのパパ大丈夫かな。。。

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2015年8月21日(金)

食事はバランス良く

未記入

腹筋30回

未記入

運動をする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

8.21

11:41
8.21
8.21

備忘録。。。
子供とキャンドル作り。
その後首の調子がだいぶよくなったのでプールへ。

コメント(0)

2015年8月20日(木)

食事はバランス良く

未記入

腹筋30回

未記入

運動をする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

8.20

11:36
8.20

備忘録。。。
子供とカラオケ♪

コメント(0)

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日記一覧
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40代前半 女性 身長:161.0cm
アラフォー主婦です。
出産後ぶくぶく太り、レコーディングダイエットで7`痩せましたが、やめたらリバウンドどころか肥え、久しぶりに会う友達にビックリされます。

40代が近づき、健康のためにもこのままではいけないと再びダイエット。
目標は20代の体重50`代です。

2015年7月22日スタート
開始時79.0kg
-1.4kg
現在77.6kg
あと17.6kg
目標60.0kg

 

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30

 

かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 78.9s

しろ
46歳 女性 
163.0cm 76.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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けむじゃ
30代後半 女性 
152.0cm 48.4s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

ニコ♪
47歳 女性 
156.0cm 46.9s

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