このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > poohさんのマイページ

日記

2015年7月22日(水)
体重56.7kg   体脂肪率27.0%

朝体温を計る

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

夜20時以降食べない

未記入

お菓子、果物は極力買わない

未記入

ウォーキング 10,000歩歩く

未記入

運動プログラムに参加する(週1回)

未記入

ラジオ体操にいく

未記入

3食規則正しい時間に食べる

未記入

コメント(0)

2015年7月21日(火)
体重57.2kg   体脂肪率26.5%

朝体温を計る

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

夜20時以降食べない

未記入

お菓子、果物は極力買わない

未記入

ウォーキング 10,000歩歩く

未記入

運動プログラムに参加する(週1回)

未記入

ラジオ体操にいく

未記入

3食規則正しい時間に食べる

未記入

コメント(0)

2015年7月20日(月)
体重56.6kg   体脂肪率27.8%
消費カロリー 1,823 kcal

朝体温を計る

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

夜20時以降食べない

未記入

お菓子、果物は極力買わない

未記入

ウォーキング 10,000歩歩く

未記入

運動プログラムに参加する(週1回)

未記入

ラジオ体操にいく

未記入

3食規則正しい時間に食べる

未記入

コメント(0)

2015年7月19日(日)
体重56.6kg   体脂肪率26.5%

朝体温を計る

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

夜20時以降食べない

未記入

お菓子、果物は極力買わない

未記入

ウォーキング 10,000歩歩く

未記入

運動プログラムに参加する(週1回)

未記入

ラジオ体操にいく

未記入

3食規則正しい時間に食べる

未記入

コメント(0)

  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  
日記一覧
日記画像一覧

 


51歳 女性 身長:155.0cm
はじめまして。
趣味がダイエット、特技がリバウンドの私です。
めげずに4キロ減を目指します。よろしくお願いします。
2015年7月19日スタート
開始時56.0kg 34.0%
-10.4kg -16%
現在45.6kg 18.0%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

一覧へ

 

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!