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ダイエットルール

1.夜19時以降はたべない実行率0%0%
2.1日1時間ウォーキング実行率0%0%
3.バランスのよい食事実行率0%0%
4.足上げふっきん2分実行率0%0%
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日記

2015年7月18日(土)

夜19時以降はたべない

未記入

1日1時間ウォーキング

未記入

バランスのよい食事

未記入

足上げふっきん2分

未記入

いつもバカ食いしてしまう。
夕飯我慢しても、夜中23時頃に和菓子8個、チョコ一箱231、フルーツの盛り合わせ、塩どうふ200、
クッキーバニラジャム一箱850 夕飯我慢しても寝る前にどか食い…。お腹も全然減ってないのに
食べる食べる食べる。もぅヤダ。
運動も1日1時間くらい走ってるのにそれでも太っていく。嫌になる。
誰か、私のどか食いをやめさせてください。

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:155.0cm
がんばります!
2015年7月18日スタート
開始時51.8kg
±0kg
現在51.8kg
あと8.8kg
目標43.0kg

 

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女性 
158.0cm 49.4s

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