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ダイエット日記 > りかこさんのマイページ

日記

2016年10月16日(日)
体重74.5kg   体脂肪率40.2%

レックマジック1分

○

片付け1箇所

○

昨日は、忙しい過ぎて
キャンディルブッシュ
飲み忘れた…

やっぱり
3粒を朝、飲むのが良いかも。

食事前にひと粒って
飲み忘れる

で、3粒飲み忘れたら
体重増えた

キャンディルブッシュ
効果あるかもなぁ

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2016年10月15日(土)
体重74.1kg   体脂肪率39.9%

レックマジック1分

○

片付け1箇所

○

金曜日の夜

わかっていながら
食べた食べた

帰宅も深夜…

そりゃ、増えてるわ…

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2016年10月14日(金)
体重73.7kg   体脂肪率40.5%

レックマジック1分

○

片付け1箇所

○

体重は、今朝の測定
日記は昨日の出来事。

30歳の頃
身長160センチ体重52キロ
今より20キロ以上も
体重が少ないのに
太ってた…太って見えた。
下半身がデカイから。
もちろん、今は更にデカイ。

過去を振り返ると
どれだけお金使ったんだろう…

酵素ドリンク類にはじまり
ラクトフェリン
黒酢生姜、まだまだあるけど
思いだせない…
3ヶ月シバリが苦痛でしかなかった。

商品名を覚えているのは
多少、本当に多少、効果があったからかな。
(レッグマジックは、サボり気味)

結論から言うと
結局、今、人生MAXの体重、体型。

無駄使いとわかっていて
買ってしまった
キャンディルブッシュ。

そして
昨日、飲んだよ!朝3粒まとめて。

待ちに待った今朝の体重測定
あれ?体重減ってる!
体脂肪は減ってないけど…

副作用の書き込みに心配したけど
その様な症状はなく
ただ、
通常は毎朝の排便のみが、
食後に必ず排便あり。
(下痢ではなく普通のです)

昨日は、ポケモンGOにかこつけて
ウォーキングへ(2キロ)
ゲームには全く興味がないけど
ダイエットでウォーキングと言えず
タマゴ羽化させたくて〜と
言い訳しながら。

なんと
ピカチューが生まれた!!!!!!!
興味がないのに、かわいい!

体重が減っていたので
ちょっとやる気が出て
今日も頑張る!

今日は、ひと粒ずつ
食事前に飲むことに。

1日3粒は厳守らしい。

痩せすぎ注意!
言われてみたい魔法の言葉。
体重だけじゃなくて
下半身をスリムに
理想のボディ目指す!

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2016年10月13日(木)
体重74.2kg   体脂肪率40.6%

レックマジック1分

○

片付け1箇所

○

昨日は、
ウォーキングも片付けもした!
食事も気をつけた。

朝イチの体重測定
朝から笑える

増えとるやん!

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2016年10月12日(水)
体重74.1kg   体脂肪率39.9%

レックマジック1分

○

片付け1箇所

○

息をしても、水を飲んでもまばたきしても太る…
病気じゃないかと言い訳を探す…

写真の中の自分は
明らかに3倍はある…

今日からクリスマスまで
とにかく、頑張ってみる!

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女性 身長:160.0cm
40代、本気です。
2015年7月17日スタート
開始時69.5kg 38.6%
+11kg +3.9%
現在80.5kg 42.5%
あと28.5kg あと17.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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