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ダイエット日記 > りかこさんのマイページ

日記

2016年10月19日(水)
体重74.8kg   体脂肪率40.0%

レックマジック1分

未記入

片付け1箇所

未記入

言わなきゃ良かったなぁ〜

出る杭は打たれる…
わかっていて

言っちゃった。

コメント(0)

2016年10月17日(月)
体重75.2kg   体脂肪率40.2%

レックマジック1分

未記入

片付け1箇所

未記入

楽しかった〜
久しぶりにみんな笑顔

たくさん汗かいた…

でも、今日からブルーDAY
もう、いらない
たぶん、筋腫持ち
閉経するのを待つ

体重がどんどん増えるのは
筋腫のせいだと
勝手な判断をしてみる

コメント(0)

2016年10月16日(日)
体重74.5kg   体脂肪率40.2%

レックマジック1分

○

片付け1箇所

○

昨日は、忙しい過ぎて
キャンディルブッシュ
飲み忘れた…

やっぱり
3粒を朝、飲むのが良いかも。

食事前にひと粒って
飲み忘れる

で、3粒飲み忘れたら
体重増えた

キャンディルブッシュ
効果あるかもなぁ

コメント(0)

2016年10月15日(土)
体重74.1kg   体脂肪率39.9%

レックマジック1分

○

片付け1箇所

○

金曜日の夜

わかっていながら
食べた食べた

帰宅も深夜…

そりゃ、増えてるわ…

コメント(0)

2016年10月14日(金)
体重73.7kg   体脂肪率40.5%

レックマジック1分

○

片付け1箇所

○

体重は、今朝の測定
日記は昨日の出来事。

30歳の頃
身長160センチ体重52キロ
今より20キロ以上も
体重が少ないのに
太ってた…太って見えた。
下半身がデカイから。
もちろん、今は更にデカイ。

過去を振り返ると
どれだけお金使ったんだろう…

酵素ドリンク類にはじまり
ラクトフェリン
黒酢生姜、まだまだあるけど
思いだせない…
3ヶ月シバリが苦痛でしかなかった。

商品名を覚えているのは
多少、本当に多少、効果があったからかな。
(レッグマジックは、サボり気味)

結論から言うと
結局、今、人生MAXの体重、体型。

無駄使いとわかっていて
買ってしまった
キャンディルブッシュ。

そして
昨日、飲んだよ!朝3粒まとめて。

待ちに待った今朝の体重測定
あれ?体重減ってる!
体脂肪は減ってないけど…

副作用の書き込みに心配したけど
その様な症状はなく
ただ、
通常は毎朝の排便のみが、
食後に必ず排便あり。
(下痢ではなく普通のです)

昨日は、ポケモンGOにかこつけて
ウォーキングへ(2キロ)
ゲームには全く興味がないけど
ダイエットでウォーキングと言えず
タマゴ羽化させたくて〜と
言い訳しながら。

なんと
ピカチューが生まれた!!!!!!!
興味がないのに、かわいい!

体重が減っていたので
ちょっとやる気が出て
今日も頑張る!

今日は、ひと粒ずつ
食事前に飲むことに。

1日3粒は厳守らしい。

痩せすぎ注意!
言われてみたい魔法の言葉。
体重だけじゃなくて
下半身をスリムに
理想のボディ目指す!

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女性 身長:160.0cm
40代、本気です。
2015年7月17日スタート
開始時69.5kg 38.6%
+11.3kg +4.1%
現在80.8kg 42.7%
あと28.8kg あと17.7%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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40歳 女性 
158.0cm 79.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
35歳 女性 
152.0cm 49.6s

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