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ダイエット日記 > ゆんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食で炭水化物をとらない実行率25%25%
2.いらいらしない実行率25%25%
3.お通じ実行率75%75%
4.運動実行率50%50%
5.マッサージ実行率75%75%
6.ストレッチ実行率25%25%
7.暴飲暴食しない実行率0%0%
8.お菓子を食べない実行率25%25%
9.300g減実行率50%50%
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日記

2015年7月20日(月)
体重85.5kg

間食で炭水化物をとらない

×

いらいらしない

×

お通じ

○

運動

○

マッサージ

○

ストレッチ

×

暴飲暴食しない

×

お菓子を食べない

×

300g減

×

85.5kg

23:07

コメント(0)

2015年7月18日(土)
体重84.2kg

間食で炭水化物をとらない

×

いらいらしない

○

お通じ

×

運動

×

マッサージ

×

ストレッチ

×

暴飲暴食しない

×

お菓子を食べない

×

300g減

○

84.2kg

23:14

コメント(0)

2015年7月17日(金)
体重84.6kg

間食で炭水化物をとらない

○

いらいらしない

×

お通じ

○

運動

×

マッサージ

○

ストレッチ

○

暴飲暴食しない

×

お菓子を食べない

○

300g減

○

84.6kg

20:13

コメント(0)

2015年7月16日(木)
体重85.7kg

間食で炭水化物をとらない

未記入

いらいらしない

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

暴飲暴食しない

未記入

お菓子を食べない

未記入

300g減

未記入

85.7kg

11:14

コメント(0)

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27歳 女性 身長:171.0cm
1日300g減diet。
2015年7月16日スタート
開始時85.7kg
-0.2kg
現在85.5kg
あと28.5kg
目標57.0kg

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.7s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 83.6s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

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