このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Bellyさんのマイページ

日記

2015年7月25日(土)
体重56.7kg   体脂肪率27.4%

2週間、ほぼ糖質オフ

○

毎日ストレッチ

○

家呑みハイボール2杯まで

○

コメント(0)

2015年7月24日(金)
体重56.9kg   体脂肪率27.6%

2週間、ほぼ糖質オフ

○

毎日ストレッチ

○

あ〜〜

08:57

やっぱり運動か〜〜笑

コメント(0)

2015年7月23日(木)
体重57.7kg   体脂肪率28.2%

2週間、ほぼ糖質オフ

×

毎日ストレッチ

○

コメント(0)

やっぱりハイボールが原因か・・・

コメント(0)

コメント(0)

2015年7月22日(水)
体重57.5kg   体脂肪率27.9%

2週間、ほぼ糖質オフ

×

毎日ストレッチ

○

コメント(0)

増えてる笑

08:41
体重57.5kg  体脂肪率27.9%

ジムに行く前は(運動前は)食べないようにしようっと。
脂肪燃焼率が悪いからなあ〜

昨日はパワーヨガの前にご飯は食べないといいつつ、王将で餃子、マーボー豆腐、肉と卵の炒め物を友達とシェアした。明らかに私がたくさん食べてたな笑

コメント(0)

2015年7月21日(火)
体重56.6kg   体脂肪率26.9%

2週間、ほぼ糖質オフ

○

毎日ストレッチ

○

コメント(0)

  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代後半 女性 身長:168.0cm
ジムにも通い、玄米食、野菜スープと食べるものには気を使っているように見えて、実は・・・おやつ食べだすと止まらなくなったり、冷蔵庫開けては何か探してる自分に喝を入れようと仲間入りさせていただきます〜〜
今ブームのラ○○ップまでは管理できないけど体脂肪率減めざしてみま〜す 
2015年7月16日スタート
開始時58.0kg 29.0%
-0.7kg -1.4%
現在57.3kg 27.6%
あと2.3kg あと3.6%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

一覧へ

 

loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!