ダイエット日記 > Bellyさんのマイページ
2015年7月23日（木）
体重57.7kg 体脂肪率28.2％2週間、ほぼ糖質オフ |  | 毎日ストレッチ |  |
57.7kg 28.2％
09:00増えていく笑
08:56やっぱりハイボールが原因か・・・
57.7kg 58.2％
08:50 2015年7月22日（水）
体重57.5kg 体脂肪率27.9％2週間、ほぼ糖質オフ | | 毎日ストレッチ | |
57.5kg 27.9％
08:42ジムに行く前は(運動前は)食べないようにしようっと。
脂肪燃焼率が悪いからなあ～
昨日はパワーヨガの前にご飯は食べないといいつつ、王将で餃子、マーボー豆腐、肉と卵の炒め物を友達とシェアした。明らかに私がたくさん食べてたな笑
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50代後半 女性 身長：168.0cm
ジムにも通い、玄米食、野菜スープと食べるものには気を使っているように見えて、実は・・・おやつ食べだすと止まらなくなったり、冷蔵庫開けては何か探してる自分に喝を入れようと仲間入りさせていただきます～～
今ブームのラ○○ップまでは管理できないけど体脂肪率減めざしてみま～す
今ブームのラ○○ップまでは管理できないけど体脂肪率減めざしてみま～す
2015年7月16日スタート
| 開始時 | 58.0kg | 29.0％ |
 | -0.7kg | -1.4％ |
| 現在 | 57.3kg | 27.6％ |
| あと2.3kg | あと3.6％ |
| 目標 | 55.0kg | 24.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
