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2015年7月16日(木)
体重56.5kg 体脂肪率27.0%2週間、ほぼ糖質オフ | ![]() | 毎日ストレッチ | ![]() |
56.5kg 27.0%
10:17体脂肪率を減らしたくて始めてみます
友達がグルテンオフを始めたのを聞いて、少し勉強してみました。で、体脂肪率を減らすには糖質制限するのがベストのように思ったのでチャレンジ!
今日で5日目ですがすでに効果あります。
カロリー制限と違い,空腹感もないし、お酒も飲めるので今のところ順調 笑

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