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ダイエット日記 > マロンさんのマイページ

日記

2015年7月19日(日)
体重47.0kg   体脂肪率20.0%

夜6時以降食べない

未記入

20分ウォーキング

未記入

腹筋50回

○

水泳

13:58

連休に入って晩酌続き…美味しいもの食べてお酒飲んで、幸せ〜♪って言ってる場合じゃない!お盆までに痩せるぞー!

朝から、2時間がっつり泳いできましたー!

スッキリしたー♪

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2015年7月18日(土)
体重46.9kg   体脂肪率21.0%

夜6時以降食べない

未記入

20分ウォーキング

未記入

腹筋50回

未記入

昨晩、お酒を飲んで、食欲止まりませんでしたー。ビールに焼酎…ワイン…(゚〇゚)。。。
たまのご褒美ということで…自分に甘い…
今日からまた、がんばりまーす!

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2015年7月17日(金)
体重46.7kg   体脂肪率20.0%

夜6時以降食べない

×

20分ウォーキング

○

腹筋50回

○

0.1kg減

今日も雨だけど、テンション上げてこー!

コメント(0)

2015年7月16日(木)
体重46.8kg   体脂肪率21.0%

夜6時以降食べない

○

20分ウォーキング

○

腹筋50回

○

朝から、ランチパック1袋、カステラ2片、キットカット2つ、ホームパイ2袋も食べちゃった。朝だからいいや。と食べて後悔。

コメント(1)

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40歳 女性 身長:160.0cm
最近、食べるとすぐ太る〜。。。たらふく食べたいな。
2015年7月16日スタート
開始時46.8kg 20.0%
-0.9kg -0.4%
現在45.9kg 19.6%
あと0.4kg あと0.6%
目標45.5kg 19.0%

 

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