このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > マロンさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜6時以降食べない実行率40%40%
2.20分ウォーキング実行率80%80%
3.腹筋50回実行率83%83%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年7月25日(土)
体重45.9kg   体脂肪率19.6%

夜6時以降食べない

○

20分ウォーキング

○

腹筋50回

×

2日続けて水泳してきました。
そのせいか、体重がするすると減りました〜(*^^*)

あ〜でも、今晩お祭りで飲むんだった…痩せた分食べ過ぎちゃいそう_(^^;)ゞ

来週またがんばろー(^^)

コメント(0)

2015年7月24日(金)
体重46.3kg   体脂肪率19.8%

夜6時以降食べない

未記入

20分ウォーキング

未記入

腹筋50回

未記入

コメント(0)

2015年7月23日(木)
体重46.7kg   体脂肪率20.8%

夜6時以降食べない

×

20分ウォーキング

×

腹筋50回

○

昨晩、友達と回転寿司を食べに行って、食べ過ぎちゃった!

腹ペコで行ってしまったのもあるけど、お寿司って食べれちゃうんだよね〜_(^^;)ゞ最後にケーキまで(-_-;)

今日はがんばろー。。。

コメント(0)

2015年7月22日(水)
体重46.2kg   体脂肪率20.4%

夜6時以降食べない

未記入

20分ウォーキング

未記入

腹筋50回

未記入

コメント(0)

2015年7月21日(火)
体重46.5kg   体脂肪率19.0%

夜6時以降食べない

×

20分ウォーキング

○

腹筋50回

○

連休で暴飲暴食した分、毎日水泳2時間、動き回って少し減った♪
少し減っただけでテンション上がる〜♪今日も暑いけど頑張ってこー♪

コメント(1)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


40歳 女性 身長:160.0cm
最近、食べるとすぐ太る〜。。。たらふく食べたいな。
2015年7月16日スタート
開始時46.8kg 20.0%
-0.9kg -0.4%
現在45.9kg 19.6%
あと0.4kg あと0.6%
目標45.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

一覧へ

 

loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!