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ダイエット日記 > なっちゃんちゃんさんのマイページ

日記

2017年3月1日(水)
体重79.6kg   体脂肪率37.3%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

社長と喧嘩して会社辞めました\(^o^)/

また就活だぁ…親に言えない\(^o^)/

自分で言うのもなんだけど結構いい大学出させて貰ってんのになぁ…ダメな人間だ\(^o^)/

会社入って5ヶ月、辞めた人間は私で5人目だ\(^o^)/どんな会社じゃ\(^o^)/
引き継ぎも何もなしに消えた人ばっかで研修もほとんどなくて究極のOJTだったけど私なりに頑張ってたんよ…でも社長に[仕事舐めてんだろ]と言われちゃった\(^o^)/
そーすか、そー見えるならもういいっす\(^o^)/
こんな会社潰れちまえー、て感じでテキトーに引き継いでサヨナラしました\(^o^)/
後の人ごめんね。。もっといい会社あるよ。。。

社長の娘さんとか先輩同僚いろんな人にとめられたけど、社長にとって必要ないと見做されたならそれが全てだよねー\(^o^)/

もう正社員じゃなくていいやー
周りに期待されるの疲れちゃったー期待に応えれば応えるほど要求エスカレートするし
周りの女の子そんなに頑張ってないのになんで私だけそんな全部要求されんだよー大学行かなきゃよかったー\(^o^)/

普通の女の楽しみが欲しいよー
勉強と仕事ばっかの人生やだよー\(^o^)/


話変わるけどヨガはじめましたー\(^o^)/
体重は増加の一途をたどっているけど、仕事決まるまで酒は控えるのでまぁ痩せるかな\(^o^)/

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2016年10月11日(火)

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

仕事が決まりましたー
不動産の営業事務(^ ^)
残業がない!!素晴らしい(^ ^)

でもそのうち営業にいくんだろーなー(⌒-⌒; )
今のうち資格取っとくかなぁ
本当に役立つ資格ってなんなんだろ?
資格ありすぎだよ各省庁金儲けしすぎだよ

昨日から三連休…になったとたん風邪ひきました
昔から休みになると風邪ひくタイプ(^◇^;)

予約してたエステすっぽかしたー
キャンセル料とられるーいやー

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2016年8月30日(火)

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

ちょうど晴れた!

よっしゃ受かるぞ( ´ ▽ ` )ノ


フレンチトースト

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いよいよ最終面接( ´ ▽ ` )ノ

台風だけど社長にアタックしてくるぜ!


サラダ
ひじきの煮物
ヨーグルト

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2016年8月6日(土)

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

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水を三リットル飲む🏊

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食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

夜中の12時から昼の12時までバイトでした( ´ ▽ ` )ノ
早く仕事決まって欲しいよー

出されたお弁当まずかった…


お弁当


お弁当


タコの刺身
きのこと豚肉
枝豆

2300くらい

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2016年8月5日(金)

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

記録

12:15


スムージー


スムージー
味噌汁
ごはん



ごはん
漬物
アジ
鶏肉の酢煮

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女性 身長:172.6cm
再開!!!


痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

2月 68kg

3月 65kg

4月 60kg

5月 58kg



2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-13.3kg -9.2%
現在69.7kg 29.8%
あと4.7kg あと7.8%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.0s

tterry
50歳 男性 
171.0cm 68.5s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

TOMOKO
41歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
36歳 女性 
152.0cm 49.6s

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