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ダイエット日記 > なっちゃんちゃんさんのマイページ

日記

2017年3月17日(金)
体重78.8kg

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

ご飯前

21:16
体重78.8kg  

ご飯前に測ったからあんまし信用できない

体重測るのはいつも晩ご飯後に全裸です\(^o^)/
時間は決めてない

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体重バカ増えてるー!!
バカは私か\(^o^)/

生理前だからかしら\(^o^)/
おとんの誕生日だから外食したからかしら\(^o^)/
面接上手いこといかずにヤケ酒したからかしら\(^o^)/

全部だコンチクショウ!!!

なんでもいいから早く職決まってー\(^o^)/
携帯代保険料仕送りきちいよーう

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2017年3月13日(月)
体重78.8kg   体脂肪率35.9%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

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2017年3月11日(土)
体重78.9kg   体脂肪率35.9%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

やったー78kg台\(^o^)/

寺カフェなるものに行きました\(^o^)/
一番気になったのは寺ミス(ティラミス)\(^o^)/
しかし和三盆の米粉パンケーキを頼みました\(^o^)/
オーダーすんの少し恥ずかしいよ寺ミス\(^o^)/

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2017年3月10日(金)
体重79.0kg   体脂肪率36.7%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

記録

20:53


雑炊


フレンチトースト
パン


ハンバーグ
ご飯
切り干し大根とひじき煮物

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2017年3月8日(水)
体重79.8kg

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

高校の友達に会いました\(^o^)/
楽しかったー\(^o^)/

いつも焼肉ばっかなのでたまには
別ジャンル行くかーってことだったんですが

行く予定のお店が閉店だったんで結局向かいの
焼肉屋行きました\(^o^)/

美味しかった\(^o^)/

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女性 身長:172.6cm
再開!!!


痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

2月 68kg

3月 65kg

4月 60kg

5月 58kg



2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-13.3kg -9.2%
現在69.7kg 29.8%
あと4.7kg あと7.8%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 70.0s

tterry
50歳 男性 
171.0cm 68.5s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

TOMOKO
41歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
36歳 女性 
152.0cm 49.6s

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