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ダイエット日記 > なっちゃんちゃんさんのマイページ

日記

2017年3月8日(水)
体重79.8kg

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

高校の友達に会いました\(^o^)/
楽しかったー\(^o^)/

いつも焼肉ばっかなのでたまには
別ジャンル行くかーってことだったんですが

行く予定のお店が閉店だったんで結局向かいの
焼肉屋行きました\(^o^)/

美味しかった\(^o^)/

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2017年3月7日(火)
体重79.5kg   体脂肪率36.9%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

明日は高校の友達に会うぞ\(^o^)/
10日前だけど酒飲んじゃうぞ\(^o^)/


グリーンカレー

ボルシチスープ

スタバの抹茶ラテ


豚角煮大根
イワシフライ
ご飯
ひじき煮物

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2017年3月6日(月)
体重80.0kg   体脂肪率36.7%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

ヨガめっちゃやっとりますが、、、

減らんのぅ、、、

すぐご飯食べるのがよくないんかな?
吸収率上がるっていうよね〜\(^o^)/


サバ
ご飯
カレースープ←これがあかん!!


パスタ(ハーブとベーコンと山菜)
サラダ


豚角煮と大根
ご飯
カツオたたき

今日も酒我慢したー\(^o^)/

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2017年3月5日(日)
体重79.7kg   体脂肪率36.7%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

グリーンカレー美味いよね\(^o^)/
めっちゃ食べてしまった…\(^o^)/
美味しかったからいいや!!

お酒の量を減らせてるぞー
昨日も今日も飲んでなーい\(^o^)/
家族ワイン飲んでるけど我慢したー\(^o^)/
徐々に減らそう\(^o^)/
まずは週一くらいにしよう\(^o^)/
次酒飲めるのは…10日!!

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2017年3月3日(金)
体重79.6kg   体脂肪率35.9%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

体重もここ最近80キロきるし、体脂肪率も
減っているしでいい感じ\(^o^)/

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女性 身長:172.6cm
痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

11月 81kg ギリギリ達成!

12月 79kg

1月 77kg

2月 75

3 73

4 70

5 68

6 66

7 65

2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-1.2kg ±0%
現在81.8kg 39.0%
あと16.8kg あと17%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
35歳 女性 
152.0cm 49.6s

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