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ダイエット日記 > なっちゃんちゃんさんのマイページ

日記

2017年9月19日(火)
体重83.8kg   体脂肪率39.8%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

朝からハンバーグ


ハンバーグ
ご飯
味噌汁
なし

1000


オレンジ 2個
ブルーベリー
プリン

1400くらい

あとはもう300くらいしかたべれぬ


鶏肉
イカリング
刺身

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2017年9月18日(月)

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

やばす

00:00

友達と遊んでカロリー大量摂取しました。


おいなりさん4個


ビール
かき氷
パンケーキ


ビール
ハイボール
トマトスープ
パン

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2017年9月17日(日)
体重82.6kg   体脂肪率39.9%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

カロリー計算またやるぞー

朝兼昼

目玉焼き
ご飯
チョコに粒
ヨーグルト

500くらい

ピザ
サラダ
ビールとチューハイ2本
オニオンリング

やばす( ̄▽ ̄)

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2017年8月21日(月)
体重83.3kg   体脂肪率39.4%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

見事にリバウンドしたー

新しい仕事について早四か月

仕事は特に問題ない。残業もないし職場近いし。
人間関係も割といい。

土日休みでヨガ続いてるし。

でも痩せないー!むしろ太ってる!!

やはり酒をやめて筋トレしないと痩せないよなー。
仕事の時間ずらして帰りにジム通うかなぁ。

好きな人できないとダイエットにも熱が入らないよね

職場の少しかっこいいと思ってた人(既婚者)が
風俗好きと発覚…引く
もはや嫌悪感しかわかねぇ

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2017年3月20日(月)
体重79.4kg   体脂肪率37.7%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

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女性 身長:172.6cm
痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

11月 81kg ギリギリ達成!

12月 79kg

1月 77kg

2月 75

3 73

4 70

5 68

6 66

7 65

2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-1.2kg ±0%
現在81.8kg 39.0%
あと16.8kg あと17%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.0s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
35歳 女性 
152.0cm 49.6s

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