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ダイエット日記 > なっちゃんちゃんさんのマイページ

日記

2015年12月18日(金)

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

ご飯、行ってきまーす!(仕事終わってから)
めっちゃオサレなお店を予約してくれたー感謝!!






ご飯

800くらい

間食
マカロン
スムージー

1000くらい


きのこハンバーグ
ご飯
味噌汁


1700くらい


おやつ
きなこ餅チロルチョコ
豆乳

1900くらい



外食\(^o^)/




コメント(3)

2015年12月17日(木)
体重68.9kg   体脂肪率29.2%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

明日は片思いの人とご飯食べに行く日\(^o^)/
ついにきた〜(⌒-⌒; )





豆乳
ポトフ

800くらい



サバの唐揚げねぎだれかけ
ご飯
野菜ジュース
味噌汁

1800くらい




2300くらい

コメント(3)

2015年12月16日(水)

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

記録

07:25

片思いの人との食事まであと二日o(`ω´ )o
最近チョコを過食傾向にあるんで気を引き締めます!





ご飯
白身魚のあんかけ
味噌汁
きなこ餅チロルチョコ\(^o^)/

1500くらいかな??


お菓子
麻婆丼

2500くらい?

食べ過ぎ(⌒-⌒; )

コメント(0)

2015年12月15日(火)

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

暴食しましたーだめ人間でーすいえーい
朝だからいっかー
片思いの人との食事まであと3日ーそわそわするー集中できないープレゼンあるのにーまだまとまってないのにー
最近ラブソングを専ら聴いていて乙女思考の自分気持ち悪い\(^o^)/


ミニラーメン
ポトフ

チョコ
豆乳

1000くらい?




おにぎり
カップスープ春雨
野菜ジュース

1400くらい



サラダ
チョコ


2400くらい

暴食\(^o^)/


コメント(2)

2015年12月14日(月)
体重68.5kg   体脂肪率29.3%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

記録

10:16


チョコ
ポテチ

ハムエッグ
味噌汁
800くらい

暴食\(^o^)/
朝だからオッケーオッケーうへーい


カップスープ春雨
野菜ジュース

1000くらい


漬丼


1900くらい

コメント(0)

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女性 身長:172.6cm
痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

11月 81kg ギリギリ達成!

12月 79kg

1月 77kg

2月 75

3 73

4 70

5 68

6 66

7 65

2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-1.2kg ±0%
現在81.8kg 39.0%
あと16.8kg あと17%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 84.5s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 78.9s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
35歳 女性 
152.0cm 49.6s

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