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ダイエット日記 > なっちゃんちゃんさんのマイページ

日記

2016年1月7日(木)
体重71.2kg   体脂肪率29.8%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

一日何食たべているのだ




カレー
(3時半)

朝2
おにぎり
スイーツ
(10時半)
1100くらい


ラーメン
1800くらい



ビーフシチュー\(^o^)/
二杯おかわりした\(^o^)/
ヤバい\(^o^)/

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2016年1月6日(水)
体重69.9kg   体脂肪率28.2%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

記録

08:12



カレー
アイス\(^o^)/

1000くらい


鶏肉定食
お菓子

2000くらい




2600くらい

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2016年1月5日(火)
体重69.9kg   体脂肪率29.0%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

記録

00:00


カレー


おにぎり
フルーツ
スムージー


生姜焼き
ご飯

コメント(0)

2016年1月4日(月)

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

記録

08:32



雑煮
サラダ

500くらい


ヨーグルトドリンク
スムージー
フルーツ
おにぎり

1100くらい


カレー
サラダ

2200くらい



コメント(0)

2016年1月3日(日)
体重69.9kg   体脂肪率29.9%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

記録

00:00


雑煮
ピザ

600くらい


雑煮
お菓子

1300くらい


メンチカツ
刺身

2000くらい

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女性 身長:172.6cm
痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

11月 81kg ギリギリ達成!

12月 79kg

1月 77kg

2月 75

3 73

4 70

5 68

6 66

7 65

2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-1.2kg ±0%
現在81.8kg 39.0%
あと16.8kg あと17%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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30 31

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.9s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
35歳 女性 
152.0cm 49.6s

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