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ダイエット日記 > なっちゃんちゃんさんのマイページ

日記

2016年2月1日(月)
体重70.3kg   体脂肪率30.0%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

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ワンダーコア続いております<(`^´)>

便秘も改善されて、いい感じです。
お姉ちゃんが職場で「ワンダーコア買ったんだ」と言ったら、「腹筋割れたらみせて!!」と言われたらしく、励んでおります笑
割れんのかな笑


今日も一日まったりと頑張るぞ〜

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2016年1月31日(日)

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事&#128149;

未記入

水を三リットル飲む&#127946;

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる&#127925;

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に&#127804;

未記入

お手洗いをこまめに&#127925;

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

今年は口紅をメイベリンの真っ赤なやつにしました(^ω^)

友達に、「なんか会う度に色っぽくなっていくね」と言われました\(^o^)/

やったー^_^


ハンバーグ\(^o^)/
ごはん
味噌汁

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2016年1月30日(土)
体重70.0kg   体脂肪率29.1%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事&#128149;

未記入

水を三リットル飲む&#127946;

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる&#127925;

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に&#127804;

未記入

お手洗いをこまめに&#127925;

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

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ただならぬストレスを購買欲求にかえて発散するため、ZARAにてショートパンツを買いました。

これ飲み会で着てったろ〜
飲み会までにスクワットいっぱいして美脚になったろ〜
思わせ振り男に後悔させてやるぜ〜

はい、心が荒んでますね^^


さーて仕事するかなぁ



うどん


鶏肉のスープ
もなか
野菜


肉(予定)

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2016年1月29日(金)
体重70.6kg   体脂肪率29.7%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事&#128149;

未記入

水を三リットル飲む&#127946;

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる&#127925;

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に&#127804;

未記入

お手洗いをこまめに&#127925;

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入
雨\(^o^)/

今日は寒かったです( ´ ▽ ` )ノ
仕事のヤマが一つ片付いてホッと一息です\(^o^)/

レインブーツを新しく買って、雪の日雨の日に大活躍です\(^o^)/

2回も振られた男性との飲み会まであと五日です\(^o^)/
あはは一気に行きたくない\(^o^)/
彼氏欲しいなーでも今はやめとこうー

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なんかもう仕事に集中できないんで、片思いの人に直接きいてみました(イラチなんです)

「私ってふられたんだよね?」

ときいたところ、

「はい」

と即答されました。


ええええええええええええええ(゜д゜)(゜Д゜)(゜ロ゜)!!!


振った女になして帰り道追いかけて話しかけてきたりご飯一緒にしたりやたら親しげに挨拶するんじゃい!?
「会えるの来年?」っていったら「いや、まだ、明日・・・会える」とか嬉し恥ずかしな思わせぶり発言するんじゃねぇええええ!!!

世の中では普通なの?振った後は優しくするもんなの?
避けてくれたり冷たくされた方がマシなんだけど!?

しかもご飯一緒に食べたときやったらモジモジしとったやんけぇ!?
ただ単に私のことを怖がってただけだったんかぁい!?

・・・というわけで、振られました(2回目)

ここ数日イイオンナぶりっこしましたが勘違いでしたーうひょーい

振られた男性のこと悪く言うのもなんですけど、私が思うより大人なわけじゃなかったみたいです。
女の人に好意を持たれている自分が居心地よかったのかなぁ( ̄。 ̄)

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2016年1月28日(木)

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事&#128149;

未記入

水を三リットル飲む&#127946;

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる&#127925;

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に&#127804;

未記入

お手洗いをこまめに&#127925;

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

片思いの人が昨日から一転やたら冷たいです。

なんなんすかね。
自分で自分の気持ちがよくわかってないんでしょうかね。


こちとら好意をよせてくれた男性蹴ってアンタ選んでんだからあとはアンタ次第だってのに(^ー^#)


こっちから「私のこと好きっていう男性がいたけど、お断りしたよ。私が好きなのは、あなたよ(はぁと。」とか言わなきゃなんないんですかね。

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女性 身長:172.6cm
再開!!!


痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

2月 68kg

3月 65kg

4月 60kg

5月 58kg



2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-13.3kg -9.2%
現在69.7kg 29.8%
あと4.7kg あと7.8%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

スミ子
44歳 女性 
172.0cm 72.3s

tterry
50歳 男性 
171.0cm 68.1s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

TOMOKO
41歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
36歳 女性 
152.0cm 49.6s

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