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ダイエット日記 > なっちゃんちゃんさんのマイページ

日記

2016年4月9日(土)
体重74.3kg   体脂肪率33.5%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

増えましたー\(^o^)/

目黒川に花見に行きました\(^o^)/
オシャレな店にオシャレな人々がたくさんいてジャージで行ったことを激しく後悔しました。あほか。

桜はだいぶ散ってきてましたが葉桜も情緒あって好きです(*^o^*)綺麗だった〜

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2016年4月6日(水)

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

きょうから週6でジム行きます!
痩せるぞー

随分前にアプローチされてたとある男性が「なおこさんによろしく」と言ってたよ、と女友達から伝言を受けました\(^o^)/

どーゆー意味だ\(^o^)/

男慣れしてないから対処方法がわからん\(^o^)/

高校の授業で源氏物語やらなくていいからこーゆー場合の対処方法おしえてくれ\(^o^)/

文送ればいいのか?桜の枝に添えて\(^o^)/

東京は桜満開でどこいっても人がゴミのようです\(^o^)/
花見したい〜\(^o^)/

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2016年4月4日(月)

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

四月

06:57

気が付けば四月デスネ!!
目標まっったく達成できてないす!

まぁいいやー気にしない!*\(^o^)/*

今日から頑張ります!

この間式典に出ました*\(^o^)/*
お世話になった方々に挨拶し二次会三次会をし楽しかったです。

同期とカラオケ四次会をし深夜二時に解散です笑
「疲れたな…歳や」の一言で半端な時間に帰宅です^_^

一応女なんで男性に混じってそんな遅くまで残るなんてことは基本しないんすけど、同期の中に好きな人がいたのでダラダラ居残ってしまいました(~_~;)
だらしない女て思われんかったかなぁ(; ̄ェ ̄)

以前助けてくれたお礼を言いたかったのに、ろくに話せなかったす
女友達にボディタッチを試みろと言われてましたので隣の席に座って手を握ろうとしたもののずっとスマホいじってて

届かぬ( ̄◇ ̄;)

いまはお互い人生の過渡期だし、あんまし惑わすことはしない方がいいのかなぁ
またしばらく会えないなぁ(。-_-。)

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2016年3月23日(水)
体重71.8kg   体脂肪率31.6%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

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間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

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2016年3月14日(月)
体重72.4kg   体脂肪率30.8%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

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間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

ドラマ

21:40

もうすぐ今季のドラマも終わろうとしていますね・・・

わたくし、ダメな私に恋してくださいというドラマを楽しみにして見ているのですが、終わったら癒しがなくなる・・・・!

ディーンフジオカかっこいい・・・・・
朝ドラももうでなくなっちゃったし、これからどこでディーンを拝めばいいんだー(ーー;)

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女性 身長:172.6cm
再開!!!


痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

2月 68kg

3月 65kg

4月 60kg

5月 58kg



2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-13.3kg -9.2%
現在69.7kg 29.8%
あと4.7kg あと7.8%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30 31

 

tterry
49歳 男性 
171.0cm 67.9s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 69.7s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

TOMOKO
41歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
36歳 女性 
152.0cm 49.6s

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