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ダイエット日記 > なっちゃんちゃんさんのマイページ

日記

2016年5月11日(水)
体重73.8kg   体脂肪率34.0%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

体重は減っても体脂肪率は減らぬ\(^o^)/

コメント(1)

2016年5月9日(月)
体重74.4kg   体脂肪率33.9%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

肌が荒れる\(^o^)/

コメント(1)

2016年5月8日(日)

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

焼肉

00:47

母の日なので家族で焼肉行きました( ̄▽ ̄)

体重チョー増えました〜\(^o^)/

美味しかったので問題なし!!!

コメント(0)

2016年5月7日(土)
体重74.7kg   体脂肪率33.7%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

目標

23:18

今月中に71kg台になったら

エステ行く
チョーかわいーちょっと高いワンピ買う
好きな人にちょっとだけあざとく接する

最後のやつは罰ゲームだな

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2016年5月4日(水)
体重73.6kg   体脂肪率33.2%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

徐々に

23:06

徐々に減っています\(^o^)/

好きな人とめずらしく二人きりでお話する機会がもてました\(^o^)/わーい\(^o^)/
しかし嬉しいのもつかの間…\(^o^)/

普段あまり話さないというかあまり仲が良くはない女性が間に入り込んできました\(^o^)/

なんで急に?あまり考えたくないけど邪魔した??

入り込んできた割に大した話じゃないけど無視できないし普通に話してたら好きな人どっか行ってまうし\(^o^)/なんやねんもー\(^o^)/

楽しいことしたい〜\(^o^)/

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女性 身長:172.6cm
再開!!!


痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

2月 68kg

3月 65kg

4月 60kg

5月 58kg



2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-13.3kg -9.2%
現在69.7kg 29.8%
あと4.7kg あと7.8%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
50歳 男性 
171.0cm 68.8s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

TOMOKO
41歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
36歳 女性 
152.0cm 49.6s

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