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ダイエット日記 > なっちゃんちゃんさんのマイページ

日記

2016年6月14日(火)
体重76.4kg   体脂肪率34.6%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

記録

12:34


目玉焼き
豚肉
サラダ
味噌汁
ご飯


りんご
鶏肉


肉じゃが
刺身
煮物
ビール\(^o^)/

酒飲んでまうー( ̄▽ ̄)

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2016年6月13日(月)
体重76.7kg   体脂肪率35.1%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

いろいろあってただいま就活です。

残業も満員電車も転勤も嫌なので企業は諦めて事務で給料そこそこを目指すぞー

資格と英語を身に付けて最終的に九時五時で年収5、600万を目指すぞー

稼いだって使う暇のない人生は嫌だ〜( ̄▽ ̄)

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2016年6月9日(木)
体重76.3kg   体脂肪率34.5%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

筋肉つけるぞー( ̄▽ ̄)

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2016年6月6日(月)
体重76.5kg   体脂肪率34.6%

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

めちゃくちゃ増えたー
でもこれでもマックスよか減ってるよー\(^o^)/


名前変えましたー気分です!


先日のセフレ勧誘太郎に自分なりに真面目に返信しました。
内容は

あなたのことが割と本気で好きなので、ホテルには行きません

とゆーものです。

ハイ、ダメンズ好きでーす\(^o^)/
セフレ勧誘太郎なんざ無視した方がいいのはわかってますよ。
でもさー悲しかったし、行き場のない心情を吐露したかったんですよー

案の定というか、セフレ勧誘太郎からまたもやメール来ました。なんなん。

内容はないんで書きませんけど、相変わらず誠実ぶったアホな内容でした。

なんつーか、親が悲しむんで、もう返信はしないです。たぶん。いや、絶対!
ダメンズ、ダメ、絶対!!!

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2016年6月5日(日)

毎日一万歩歩く!

未記入

バランスのいい食事💕

未記入

水を三リットル飲む🏊

未記入

食物繊維、たんぱく質、炭水化物、フルーツの順で食べる🎵

未記入

スキンケア、日焼け止めを丁寧に🌼

未記入

お手洗いをこまめに🎵

未記入

間食は15-16時に、100キロカロリー未満!

未記入

決意表明です。

デジャブ?いえいえ今回は本気ですわ。

絶対に痩せる!!
モデルみたいな体型になって世の男性を手のひらで転がして転がしてロックンロール!!してやるぞ\(^o^)/

…てのは冗談にしても、少なくとも男性にセフレや不倫関係持ちかけられるとか舐めた対応されないような身も心も美しい人になるよ!

彼氏は当分いらないです。
なんかもー真面目に恋愛かったるいよー\(^o^)/
でも今さら不真面目な生き方わからんしー\(^o^)/


ストレスでめっちゃ太りましたーヤケ酒〜( ̄▽ ̄)
ただいま77キロから78キロくらいですーヤバイ。
とりあえず今月中は75キロから73キロくらいに戻すぞ〜( ̄▽ ̄)
筋トレだー( ̄▽ ̄)

7月には69キロだー( ̄▽ ̄)
8月には65キロだー( ̄▽ ̄)
9月には62キロだー( ̄▽ ̄)

達成したら私にはめちゃくちゃいいこと起きる(確信)
よっしやる気出てきたー

コメント(2)

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女性 身長:172.6cm
再開!!!


痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

2月 68kg

3月 65kg

4月 60kg

5月 58kg



2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-13.3kg -9.2%
現在69.7kg 29.8%
あと4.7kg あと7.8%
目標65.0kg 22.0%

 

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合計

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.0s

tterry
50歳 男性 
171.0cm 68.5s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

TOMOKO
41歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
36歳 女性 
152.0cm 49.6s

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