このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぴーまんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食はやめる実行率0%0%
2.食べたいものは朝食べる実行率0%0%
3.午前中は必ず活動実行率0%0%
4.夕方は30分以上散歩実行率0%0%
5.息子を楽しせる遊びをする実行率0%0%
6.エアーなわとび1日300回実行率0%0%
7.腹筋50回実行率0%0%
8.足バタバタ50回実行率0%0%
9.寝る前ストレッチ実行率0%0%
10.息子ご飯食べない実行率0%0%
11.夜6時以降食べない実行率0%0%
12.外食した次の日は胃を休める実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年7月26日(日)
体重58.1kg

間食はやめる

未記入

食べたいものは朝食べる

未記入

午前中は必ず活動

未記入

夕方は30分以上散歩

未記入

息子を楽しせる遊びをする

未記入

エアーなわとび1日300回

未記入

腹筋50回

未記入

足バタバタ50回

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

息子ご飯食べない

未記入

夜6時以降食べない

未記入

外食した次の日は胃を休める

未記入

58.1kg

08:06

コメント(0)

2015年7月15日(水)
体重56.7kg
消費カロリー 1,964 kcal

間食はやめる

未記入

食べたいものは朝食べる

未記入

午前中は必ず活動

未記入

夕方は30分以上散歩

未記入

息子を楽しせる遊びをする

未記入

エアーなわとび1日300回

未記入

腹筋50回

未記入

足バタバタ50回

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

息子ご飯食べない

未記入

夜6時以降食べない

未記入

外食した次の日は胃を休める

未記入

56.7kg

07:13

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:157.0cm
2歳になる男の子のママです(*^^*)
結婚前53キロ→妊娠63キロ→授乳で53キロにもどり
断乳してから57キロになってしまいました。
元々ポッチャリですが、拍車をかけて
肉付きがよくなってます。
息子と一緒によく動き、日々の生活を見直しながらダイエット頑張りたいと思います。まずは結婚前に戻りたいです。
2015年7月15日スタート
開始時57.3kg
+0.8kg
現在58.1kg
あと8.1kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 60.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.4s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

一覧へ

 

loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!