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ダイエット日記 > かわえりさんのマイページ

日記

2015年7月15日(水)
体重56.2kg
収支カロリー 70 kcal
摂取カロリー 1,639 kcal
消費カロリー 1,569 kcal

体重2回計る

○

暴食しない!

○

20:55

57.2kg

えー・・・

今日は両親に連れられて、肉食べ放題の店行きました。
野菜ばっか食べてたんだけど、体重こんなになってしまった(;´∀`)

ダイエットって難しいな〜

お腹はいっぱいです。

明日便出ればいいな〜
明日出なかったら便秘薬だな〜

食べ放題でどんぐらい食べたかわからんのでなんとなく1000kcalで。
そんな食べてない気もするんだけどな(;^ω^)

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英断!

13:19

今イギリストースト(487kcal)っていう菓子パンを食べようとして,
2口食べたところで「お腹すいてないよー」って言うお腹の声が聞こえたんです。
食べるの辞めて、置き換えドリンクにしました。

素晴らしい!!!

今後も気をつけて食べよう。

イギリストーストどうしようかな・・・(;´∀`)
とりあえず冷蔵庫・・・

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筋肉痛><

08:41
体重56.2kg  

昨日の仕事で腰が筋肉痛になってしまいました(;´∀`)

痛い・・・

でも昨日はちゃんと眠れました。
不眠症かと思ったけど、昼寝がダメだったのかな?
仕事したからかな?

朝にスッキリ起きれて良かった〜

お腹すいたな・・・
暴食しないように気をつける!!

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2015年7月14日(火)
体重56.1kg
収支カロリー -1,228 kcal
摂取カロリー 1,184 kcal
消費カロリー 2,412 kcal

体重2回計る

○

暴食しない!

○

20:21

56.8kg

かつ丼のせいかな?
水分もたくさん取ったし、仕方ないか?(;´∀`)

明日の朝どうなるかな?

不安・・・

今週55kg台行きたいな。

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今起きた(;´Д`)

11:17
体重56.1kg  

昼夜逆転生活・・・ヤバいー><

今日も出荷作業の手伝いをお願いされてる。
スタッフの中に、お父さんの容体が悪い人が2人いてお休み。
人が足りないようです。

重なるもんだな。

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ベットに入ったのが0時半

3時の今まで寝れてません。
悩み事とこれからの事と昼寝した事と・・・

彼からメール来ましたが、怖くて見れません。

ん〜どうしよう・・・
もうこのまま起きてよっかな〜?

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2015年7月13日(月)
体重56.8kg
収支カロリー -950 kcal
摂取カロリー 1,012 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

体重2回計る

○

暴食しない!

○

21:20

56.8kg

今日は暑かった!
アイス食べたい気分ですが、間食しないように気をつけてます。
なんとか冷茶でやりきってます。

連絡こないー

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よしよし( ^ω^ )

09:13
体重56.8kg  

減った!うれしいなぁ^^
今日も暴食しないようにストレスためないようにしよう!

彼から連絡が来ません・・・
ケータイなくしたのかな?
それとも・・・

考えるとストレスたまる〜><
日記に書いて発散させてます。

あ〜ぁ、新婚なのにな(;´∀`)

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夜にウォーキングに行きました!1時間!!

んで帰ってきて、風呂に入って、冷蔵庫開けて、焼き鳥串を3本頂きました。

癖になってるんだな。お茶だけのつもりだったんだけどな(;´∀`)

気をつけよう!

彼からのメールも来ないし、ラインの返事もないし・・・
いろいろと頑張れんな・・・

ストレスで暴食しないように気をつけます。

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2015年7月12日(日)
体重57.6kg
収支カロリー -456 kcal
摂取カロリー 1,348 kcal
消費カロリー 1,804 kcal

体重2回計る

○

暴食しない!

○

19:04

57.3

コメント(0)

イライラ〜><

11:37
体重57.6kg  

旦那と喧嘩・・・ってか私が一方的にむかついて、旦那は無視。
LINEの返事もないし、このモヤモヤがイライラー!!

土曜日は昼から飲み!?夜も連絡なし・・・
日曜日はきっと二日酔いでしょ?

腹立つ・・・

また土日が無駄になってしまう・・・

イライラで食べ過ぎないようにしよう。

ってか綺麗になって見返すのじゃー!ヽ(・∀・)ノ

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30代前半 女性 身長:154.0cm
妊娠中です。
妊娠を理由に食べ過ぎて、とうとう+7kg
お医者さんにも注意されました。

体重は朝と夜の2回測定。グラフには朝の体重を反映。

ダイエット方法
計るだけダイエットと食事制限ダイエット

現在妊婦なので、無理しないように、体重は現状維持でいこうと思います。

日記にはストレスためないように私の叫びを書きます。
皆様の日記見て、やる気もらってます!
お互いに頑張りましょう!
2015年7月12日スタート
開始時57.6kg
+5.7kg
現在63.3kg
あと11.3kg
目標52.0kg

 

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くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

AIR
女性 
154.0cm 64.0s

ベティ・ブープ
50代後半 女性 
153.0cm 61.7s

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なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ちよこ
30代後半 女性 
160.0cm 86.5s

loco
30代前半 女性 
162.5cm 50.1s

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