このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > タカシさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝、晩はご飯、麺類なし実行率67%67%
2.腕立て伏せ 15×3実行率100%100%
3.腹筋 15×3実行率100%100%
4.ウォーキング 30分実行率67%67%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2016年2月27日(土)
体重78.0kg

朝、晩はご飯、麺類なし

未記入

腕立て伏せ 15×3

未記入

腹筋 15×3

未記入

ウォーキング 30分

未記入

78.0kg

22:30

コメント(0)

2016年2月3日(水)
体重76.5kg

朝、晩はご飯、麺類なし

○

腕立て伏せ 15×3

○

腹筋 15×3

未記入

ウォーキング 30分

未記入

76.5kg

20:04

コメント(0)

2016年2月1日(月)
体重76.0kg

朝、晩はご飯、麺類なし

未記入

腕立て伏せ 15×3

未記入

腹筋 15×3

未記入

ウォーキング 30分

未記入

76.0kg

08:44

コメント(0)

2016年1月27日(水)
体重77.3kg

朝、晩はご飯、麺類なし

未記入

腕立て伏せ 15×3

未記入

腹筋 15×3

未記入

ウォーキング 30分

未記入

77.3kg

10:08

コメント(1)

2016年1月26日(火)

朝、晩はご飯、麺類なし

○

腕立て伏せ 15×3

○

腹筋 15×3

○

ウォーキング 30分

未記入
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 男性 身長:176.0cm
6月1日から糖質オフダイエットに挑戦中です。

主食のご飯、麺類を職場でのお昼ご飯以外は抜き、夜遅くの間食も減らした結果、7キロの減量に成功しました。ダイエット途中からの参加ですが、健康と目標体重に向け挑戦していきます。
2015年7月10日スタート
開始時80.0kg 26.0%
-2kg -2.6%
現在78.0kg 23.4%
あと7kg あと5.4%
目標71.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.1s

一覧へ

 

loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ちよこ
30代後半 女性 
160.0cm 86.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!