このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > locoさんのマイページ

日記

2015年7月12日(日)
体重53.6kg   体脂肪率25.6%

骨盤運動

○

ストレッチ

○

お通じ

○

食べ過ぎない

×

4

10:03


カフェオレ
ピザ1piece


すきやき食べ放題
ナムル
やみつきキュウリ
ポテト
バニラバー
マンゴープリン
カルピス


ハーゲンダッツクリスピー(ストロベリーミルク)


彼氏と居るとたくさん食べちゃう(=゚ω゚)ノ!
すきやき美味しかった〜♪
お麩が好きやけどなかったからくずきりたくさん食べました(^∇^)

コメント(0)

2015年7月11日(土)
体重53.1kg   体脂肪率25.4%

骨盤運動

×

ストレッチ

×

お通じ

×

食べ過ぎない

×

3

08:49


飲むヨーグルト
トースト
ささみサラダ
きのこポタージュ


ざる蕎麦
しじみごはん
野菜の煮物
お味噌汁
わらび餅

間食
クリームソーダ
ぷっちょ


ミニチーズ豚丼
サラダ

夜食
クリームパン


まさか夜食たべてしまうなんて(>人<;)
でも頂きものやし美味しく食べました(^∇^)笑

コメント(0)

2015年7月10日(金)
体重53.2kg   体脂肪率25.1%

骨盤運動

○

ストレッチ

○

お通じ

×

食べ過ぎない

○

2

22:13


ヨーグルト
ゴールデンキウイ
抹茶パイ


ハンバーグサンド
ツナレタスサンド
チョコブラウニー

間食
バニラオレ


セロリとりんごのサラダ
豚肉ときのこの生姜炒め
炒り豆腐
蒸し鶏のサラダ
パプリカマリネ
ぶどう

・マッサージ
・体操

コメント(0)

2015年7月9日(木)
体重53.6kg   体脂肪率24.9%

骨盤運動

○

ストレッチ

○

お通じ

○

食べ過ぎない

○

1

21:57

3ヶ月でがんばってぺたんこお腹、細い腕と太ももをgetしたい!!


ハーゲンダッツ


親子丼
お吸い物
梅干

間食
かき氷(抹茶・ほうじ茶蜜)


無し

・マッサージ
・ストレッチ
・体操


昨日の夜から生理始まって今日はしんどかったー。
でも今日はお休みだったので、友達とランチとお茶( ´ ▽ ` )
たのしかった〜!

コメント(0)

  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:162.5cm
2018.01.09リスタート!
ひとまずの目標は2月下旬までに50キロ!
2015年7月9日スタート
開始時54.0kg 25.0%
-0.3kg +1.5%
現在53.7kg 26.5%
あと5.7kg あと5.5%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 75(みみ )
  • 75(なこ)
  • 72(なこ)
  • 71(ちゃぼ)
  • 65(みみ )
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 54.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.3s

一覧へ

 

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

かわえり
30代前半 女性 
154.0cm 63.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!