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ダイエット日記 > きよ乃さんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜は炭水化物を抜く!実行率100%100%
2.水2g!実行率100%100%
3.踏み台運動実行率100%100%
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日記

2016年8月1日(月)
体重84.8kg

夜は炭水化物を抜く!

○

水2g!

○

踏み台運動

○

毎日踏み台運動してるのに減らない
若い時はもっと簡単に痩せれてたのに…
今日は半身浴もしてみたー
明日もがんばろっ

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2016年7月20日(水)
体重84.7kg

夜は炭水化物を抜く!

未記入

水2g!

未記入

踏み台昇降やり始めて4日目
やっと体重に変化が…!

今日は朝から
背筋40
スクワット40
もも上げ40
踏み台40分
旦那のプロテインを朝ご飯に。

とりあえず三日坊主はクリア!
明日からも頑張ろ

コメント(0)

2016年7月18日(月)
体重85.4kg

夜は炭水化物を抜く!

○

水2g!

○

踏み台運動始めて2日目!
疲れたけど、汗かくの気持ちいいー
明日もがんばろ

コメント(0)

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31歳 女性 身長:163.0cm
2016年6月出産
妊娠前66s
出産前92s
出産後87s
旦那が私の後ろにすっぽり隠れる…
痩せたら結婚式してくれるらしいので頑張ります
2015年7月9日スタート
開始時85.0kg
-0.2kg
現在84.8kg
あと26.8kg
目標58.0kg

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.3s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

まりも
44歳 女性 
160.0cm 66.5s

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