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ダイエット日記 > くぅねるさんのマイページ

日記

2015年12月10日(木)
体重55.2kg   体脂肪率32.4%

毎日体重測定

○

前日比−0.1

とうとう今朝は、3行日記を書き込む余裕もないほど寝過ごし=З
測定値は朝のものですが、更新は昼休憩の今と相成りました (´ω`)

私に取り憑いてる睡魔は、繁忙期の仕事疲れと生理前であることの相乗作用で、超絶パワーアップしてるらしい。

まともなお昼ご飯を準備して出る時間は当然なかったので、ゆで玉子やらチーズやら、そのへんにあったのを引っ掴んできましたが…
ビーフジャーキーかじりながらスマホ触ってるこの瞬間も、舟漕ぎそうなくらい眠いんですもん (ノ∀`;)ダメダコリャ

自販機で熱いコーヒー買って、何とか午後もやり過ごそう(笑)

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2015年12月9日(水)
体重55.3kg   体脂肪率32.0%

毎日体重測定

○

前日比−0.3

今日も今日とて、フトンの中で「あと5分だけ〜」とか粘ってたら、あっちゅー間に出勤時刻 (;´∀`)

朝に弱いとこは学生時代から変わらない私…体型は激変なのにさぁ(笑)

行ってきます!

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2015年12月8日(火)
体重55.6kg   体脂肪率32.4%

毎日体重測定

○

前日比−0.5

あれ、浮腫み引いてきたかな?
今月は予定より早めに来るのかしらん。
ダイエットしてると、こういう小さな変化に気付けるのもメリットですね☆

あ〜、生理前だし寒いしで、正直引きこもってたい朝ですが(笑)
気合い一発、何とかお仕事モードに切り替えて行ってきます (^o^)!

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2015年12月7日(月)
体重56.1kg   体脂肪率32.5%

毎日体重測定

○

前日比+0.3

朝、次男を保育園に送って帰宅してから今まで…な〜んにもしないで、ずっと寝てました!
ええ、寝倒してやりました (*`∀´*)

今日は自分甘やかしDayに決定←

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2015年12月6日(日)
体重55.8kg   体脂肪率32.5%

毎日体重測定

○

前日比+0.2

昨日午後、
「何だかダルい、何もする気にならない」
「いつもより水分が欲しい」
「お腹空いてないのに口寂しくて何か食べたい」
そんな諸症状に襲われまして(笑)

ハタと考えて謎は解けた!
そうか、もう生理予定日1週間前なんだったよ (´ω`)
じゃあ今週は溜め込み期…ダイエットもゆっくりぼちぼちといきますかね☆

今日は、家族皆なで某アンパンマン関連施設へお出かけです。
お昼も夜も外食かな〜?
子どもらのテンション上がりっぷりを楽しんできます(・∀・)♪

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42歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 58.5s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

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