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ダイエット日記 > くぅねるさんのマイページ

日記

2015年12月15日(火)
体重54.8kg   体脂肪率31.8%

毎日体重測定

○

前日比+0.2

昨夜から次男が発熱…咳と鼻水もあり、どうやら風邪を引かせた模様 (>_<)

熟睡出来ずグズったり、ひどく咳き込んで嘔吐してしまったりと、親子で疲労困憊の1夜でした。

朝イチ小児科受診し、今は落ち着いてきてるので、これから一緒にお昼寝しようと思います(笑)

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2015年12月14日(月)
体重54.6kg   体脂肪率31.5%

毎日体重測定

○

前日比−0.1

今日は、隣県の父上殿の通院に同伴いたすでござる(笑)
行ってきます (((*・ω・)

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2015年12月13日(日)
体重54.7kg   体脂肪率31.8%

毎日体重測定

○

前日比+0.1

今朝は7時から地元神社の清掃ボランティアに駆り出され…帰宅後、お約束の2度寝で惰眠を貪っておりました (;´∀`)

午後から何するかなぁ?
取りあえず買物には行かなきゃだけど、お腹空いてると余分な物まで買い込んじゃうから、しっかり腹ごしらえしておこう(笑)

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2015年12月12日(土)
体重54.6kg   体脂肪率31.4%

毎日体重測定

○

前日比−0.2

さて週末〜 (*・ω・)♪
なんだけど…昨夜から生理開始しちゃった為、ややテンション低めな朝です。

何しようって気も起こらないな…
旦那は仕事だし、子どもらには悪いけど、まったりテレビ見たりして過ごそうかな(苦笑)

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2015年12月11日(金)
体重54.8kg   体脂肪率31.9%

毎日体重測定

○

前日比−0.4

第一関門と思ってきた、標準体重53.8キロに手が届きそうです (○´∀`○)!

素直に嬉しい…でも、ダイエットは体重が全てじゃないんだよね。
体脂肪を減らしての減量ってことが大切ですよね。

数字だけに捉われず、健康でガンガン動ける身体を作っていこう。
アクティブなカッコ良い人になりたいな☆

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42歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.9s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

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