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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2013年11月23日(土)
体重66.9kg   体脂肪率32.9%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


こんばんは(^^)

なんかめっちゃお腹下してる…(´Д` )
そのせいか、体重がくんっと落ちた
あとカロリー制限アプリ使い始めたので結構食事に気を使うようになりました
無理はせず、来春まで体重減らすぞ!

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2013年11月22日(金)
体重67.4kg   体脂肪率32.8%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入
(´・ω・`)♪
(´・ω・`)♪


おはようございます(^^)

今朝、オーナーと店長から素敵なプレゼントをもらいました!
めっちゃ大きいシクラメン(^^)
姉カップルからは可愛いキイロイトリのおでんストラップを頂きました(^^)

来週は彼氏からの誕生日プレゼントで一泊の温泉旅行に行ってきます(^^)
でも月の使者が遅れてて、なんだか日付が被りそうで怖いよ〜(°_°)

写真は素敵なシクラメン
綺麗な花の色とハート形の葉っぱが可愛すぎる!

コメント(1)

2013年11月21日(木)
体重68.0kg   体脂肪率34.1%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

26歳になりました
昨日、フライングでケーキをうまうま(^^)
見事に増えたけどしょうがない

今日からまた一年間、ダイエットに励もう
健康な体つくりするぞ\(^o^)/

コメント(2)

2013年11月20日(水)
体重67.7kg   体脂肪率33.7%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

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2013年11月19日(火)
体重67.9kg   体脂肪率33.9%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

最近の異常な食欲に不安を感じ、ネットで摂食障害診断ってものをやってみました
結果は可能性大、病院に行って相談と出ました
うーん、信用していいのかな?
過食とかは何科に当たるのかな?
行って見たい気がする
それで気持ちが楽になるのなら…(´・ω・`)


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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg -0.1%
現在73.0kg 37.9%
あと3kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 74.6s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 70.8s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.0cm 70.0s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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