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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2013年11月21日(木)
体重68.0kg   体脂肪率34.1%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

26歳になりました
昨日、フライングでケーキをうまうま(^^)
見事に増えたけどしょうがない

今日からまた一年間、ダイエットに励もう
健康な体つくりするぞ\(^o^)/

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2013年11月20日(水)
体重67.7kg   体脂肪率33.7%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2013年11月19日(火)
体重67.9kg   体脂肪率33.9%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

最近の異常な食欲に不安を感じ、ネットで摂食障害診断ってものをやってみました
結果は可能性大、病院に行って相談と出ました
うーん、信用していいのかな?
過食とかは何科に当たるのかな?
行って見たい気がする
それで気持ちが楽になるのなら…(´・ω・`)


コメント(0)

2013年11月18日(月)
体重68.0kg   体脂肪率33.6%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

お通じさんが解消されたのにこの数字…
はい、寝る前おでん食べました(°_°)
逃げちゃいけないと思い、この数字を記録
そして明日から月の使者の予定なんだけど…確かにお腹ぽっこりだし、そろそろ来て欲しいけどその予兆が感じられない
まぁ、気楽にしてないと来るものも来なくなるかな(^^)

ダイエットってなんだろう
最近また自問自答
仕事場の人達は皆細くて小顔で可愛い
見ていてああなりたいと胸キュンする
でもダイエット放棄気味の自分
矛盾が広がる



コメント(0)

2013年11月17日(日)
体重68.0kg   体脂肪率33.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

ここまで増えると逆に笑える(°_°)
ちなみにお通じさんが家出して三日目です
お腹パンパン…

今日も一日元気に過ごそう
たくさんの出会いに感謝して…

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.4kg -1.3%
現在72.2kg 36.7%
あと2.2kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
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昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.6s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 70.1s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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