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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2013年11月29日(金)
体重67.2kg   体脂肪率33.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2013年11月28日(木)
体重67.2kg   体脂肪率33.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2013年11月26日(火)
体重66.7kg   体脂肪率33.3%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2013年11月25日(月)
体重67.1kg   体脂肪率33.4%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

やはり寒いと体脂肪UPだなぁ
でも負けない!

ちょっと運動をサボり気味
地味に続けてたカーヴィーダンスもこの所ご無沙汰
食事は気をつけてるけど、休みの日の調整がネック
でも楽しんでダイエットしたいから、無理はしない

絶対春までに目標まで痩せる!
これだけは曲げない


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2013年11月23日(土)
体重66.9kg   体脂肪率32.9%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


こんばんは(^^)

なんかめっちゃお腹下してる…(´Д` )
そのせいか、体重がくんっと落ちた
あとカロリー制限アプリ使い始めたので結構食事に気を使うようになりました
無理はせず、来春まで体重減らすぞ!

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg -0.1%
現在73.0kg 37.9%
あと3kg
目標70.0kg   

 

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合計

 

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 72.4s

ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 71.0s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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