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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2013年11月17日(日)
体重68.0kg   体脂肪率33.2%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

ここまで増えると逆に笑える(°_°)
ちなみにお通じさんが家出して三日目です
お腹パンパン…

今日も一日元気に過ごそう
たくさんの出会いに感謝して…

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2013年11月14日(木)
体重67.2kg   体脂肪率32.7%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入
うわー…(´・ω・`)


なんかグダグダ(´・ω・`)
黄体期でここまでグダグダなのは久々

とりあえず昨日はパンを作りました
かぼちゃとレーズンのちぎりパン
かぼちゃの綺麗な黄色が出せて良かった

そして今日は母の誕生日
一週間後は自分の誕生日

毎年誕生日までには体重目標をクリアすると掲げてるのに毎年出来てない
あと一週間で-20kg出来る魔法ないかしら\(^o^)/

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2013年11月11日(月)
体重67.1kg

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


一週間ぶりくらいでしょうか?

いまはなんだか落ち込み期。
黄体期だからなんでしょうね。

そして自分の住む町にも今日、初雪が降りました

この季節が一年の中で一番好き
周りが嫌がる雪だけど、自分はひっそりと愛でたいと思います(^^)

あともう少しで逢えなくなる仲間の事を考えて…自分の向かう先のことをボンヤリと描いてます
同じ場所に留まり続ける事って一体なんなのだろう


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2013年11月4日(月)
体重66.7kg   体脂肪率32.2%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

最近、またネムネム病になってます
寝足りない…
メガシャキがパートナーになりつつありますがお財布には優しくないので困りものです(´・_・`)

……………

(17:00)
りんご 1/2
野菜スープ
もずく

(18:00)
R-1ドリンク 76kcal
桃アイスバー 90kcal

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2013年11月2日(土)
体重66.2kg   体脂肪率31.9%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


こんにちは(^^)

昨日と今日、二連休です\(^o^)/
しかし昨日はバイトから帰ってきて寝たのが14時
起きたのが22時という時間の無駄使いをしてしまった
彼氏も飲み会で家に来ないのでそのまま軽く小腹を満たして再度寝ました(笑)
今朝も起きたのが7時でめっちゃ清々しい気持ちでした

やっぱり寝不足はよくないですね
気持ちの楽さが違う

今日はレイトショーでspecを観てきます(^^)
久々のデートなので楽しみです

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 70.1s

ぽんちゃん
43歳 女性 
160.0cm 69.1s

ぽにょぽにょ
50代前半 女性 
159.0cm 68.9s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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