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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2013年11月22日(金)
体重67.4kg   体脂肪率32.8%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入
(´・ω・`)♪
(´・ω・`)♪


おはようございます(^^)

今朝、オーナーと店長から素敵なプレゼントをもらいました!
めっちゃ大きいシクラメン(^^)
姉カップルからは可愛いキイロイトリのおでんストラップを頂きました(^^)

来週は彼氏からの誕生日プレゼントで一泊の温泉旅行に行ってきます(^^)
でも月の使者が遅れてて、なんだか日付が被りそうで怖いよ〜(°_°)

写真は素敵なシクラメン
綺麗な花の色とハート形の葉っぱが可愛すぎる!

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2013年11月21日(木)
体重68.0kg   体脂肪率34.1%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

26歳になりました
昨日、フライングでケーキをうまうま(^^)
見事に増えたけどしょうがない

今日からまた一年間、ダイエットに励もう
健康な体つくりするぞ\(^o^)/

コメント(2)

2013年11月20日(水)
体重67.7kg   体脂肪率33.7%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

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2013年11月19日(火)
体重67.9kg   体脂肪率33.9%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

最近の異常な食欲に不安を感じ、ネットで摂食障害診断ってものをやってみました
結果は可能性大、病院に行って相談と出ました
うーん、信用していいのかな?
過食とかは何科に当たるのかな?
行って見たい気がする
それで気持ちが楽になるのなら…(´・ω・`)


コメント(0)

2013年11月18日(月)
体重68.0kg   体脂肪率33.6%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

お通じさんが解消されたのにこの数字…
はい、寝る前おでん食べました(°_°)
逃げちゃいけないと思い、この数字を記録
そして明日から月の使者の予定なんだけど…確かにお腹ぽっこりだし、そろそろ来て欲しいけどその予兆が感じられない
まぁ、気楽にしてないと来るものも来なくなるかな(^^)

ダイエットってなんだろう
最近また自問自答
仕事場の人達は皆細くて小顔で可愛い
見ていてああなりたいと胸キュンする
でもダイエット放棄気味の自分
矛盾が広がる



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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

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hyakomama
38歳 女性 
157.0cm 69.3s

ガイア
女性 
157.0cm 70.1s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 68.6s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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