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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2013年12月5日(木)
体重67.5kg   体脂肪率32.6%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


あれっ?
お仲間さんがまた一人いなくなってる…(/ _ ; )
どうしたのかな?

いや、もう素敵な体型になってたし旅立ちの時期だったのかな?

それでも寂しいな(´・_・`)

コメント(1)

2013年12月3日(火)
体重66.8kg   体脂肪率32.6%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

体重おちました\(^o^)/
急にどうしたんだろw
でも嬉しい!

そして急に明日、映画みに行きます
そして強制的にハニートーストを食べる事になりました
出来ればサブウェイの方がいいのになぁ…

コメント(0)

2013年12月2日(月)
体重67.5kg   体脂肪率33.4%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

思ったより増えてなくてよかった〜
今週からまた頑張りますよ!
とりあえず、食生活にやさいを取り入れたい
でも高いんだよなぁ…

コンビニ生活で手っ取り早くご飯を済ますと炭水化物オンリーになってる
そこから改善して、それからストレッチ以外の運動も始めたい

やりたいことが沢山\(^o^)/

コメント(1)

2013年11月30日(土)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


これから一泊の温泉旅行に行ってきます!
ダイエットは帰ってきてから頑張る!

コメント(1)

2013年11月29日(金)
体重67.2kg   体脂肪率33.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.4kg -1.3%
現在72.2kg 36.7%
あと2.2kg
目標70.0kg   

 

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昨日
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昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.0s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 70.0s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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