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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2013年12月12日(木)
体重68.1kg   体脂肪率33.7%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

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2013年12月11日(水)
体重68.0kg   体脂肪率34.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2013年12月10日(火)
体重68.1kg   体脂肪率33.4%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2013年12月9日(月)
体重68.1kg   体脂肪率33.5%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入
(´・ω・`)


おはようございます(^^)

昨日は鬱々してました
今でも気分は良くないけどやれる事から始めないと何も始まらないという気持ちでいます

とりあえず、新商品の豆乳をGET(^^)
明日飲もう〜♪

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2013年12月8日(日)
体重68.1kg   体脂肪率33.4%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます

どうしたら痩せれるのか
食欲が酷いです
月のものが来ません
約3週間ほど遅れてる…
運動したくても時間に追われて出来ません
てか、異常なほど眠気が酷くて時間が出来たとしても寝てしまう
これはダイエットの言い訳かな(´・_・`)

来春まで60kg切ると言ってて、お菓子食べてる
食欲が酷いのは必要な栄養素が足りないのかな
でもダイエットでサプリを買い始めるとお財布破産してしまう
炭水化物ばかりで野菜を食べてない
ダイエットサイトに行くと炭水化物食べると体がだるいとか、必要ない栄養素とかいう人がいる
でも脳の栄養は炭水化物からしか取れないとも言われてる
どちらが正しいの?情報に左右されすぎ(^_^;)?

綺麗な体になりたい
綺麗な服が着たい
生足出して堂々とヒールで闊歩したい
何より女の子扱いされたい
後ろ姿で「おばちゃん」と声かけられたくない
まだまだ自分はやれる
諦めたくない




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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.4kg -1.3%
現在72.2kg 36.7%
あと2.2kg
目標70.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

ミ−コ
女性 
157.0cm 72.9s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 69.5s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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