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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2013年12月13日(金)
体重68.4kg   体脂肪率33.8%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


なんでかな
また増えた

アプリでレコーディングしてるけど特に食事に変化なし
増える要素がわからない
でも増えたということは食べてるからだ
毎日お通じさんも来てるし、運動も言えるほどのことじゃないけど続けてる

強いて言うなら月の使者さんがまだ来てないこと
それくらいしか思い当たらない
病院に行くのが一番だろうけど、毎月の事ながら金欠でなかなか行けない

丸々のお腹にぶっとい足
毎日のマッサージや体重計に乗るたびに嫌気が差す
いつになったら綺麗になれるのかな…

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2013年12月12日(木)
体重68.1kg   体脂肪率33.7%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

コメント(0)

2013年12月11日(水)
体重68.0kg   体脂肪率34.0%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

コメント(0)

2013年12月10日(火)
体重68.1kg   体脂肪率33.4%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

コメント(0)

2013年12月9日(月)
体重68.1kg   体脂肪率33.5%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入
(´・ω・`)


おはようございます(^^)

昨日は鬱々してました
今でも気分は良くないけどやれる事から始めないと何も始まらないという気持ちでいます

とりあえず、新商品の豆乳をGET(^^)
明日飲もう〜♪

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 71.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 69.4s

hyakomama
38歳 女性 
157.0cm 68.7s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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