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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年1月21日(火)
体重68.7kg   体脂肪率34.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


こんばんは(^^)

なかなか体調が思わしくない日が続いてます
アレですね、体調が悪いと精神的にも鬱々としてくる

なのでダイエット日記は今しばらくお待ちください
一応、元気にやってます

コメント(1)

2014年1月17日(金)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


体調を気遣ってくださった方、ありがとうございます(^^)
とっても嬉しかったです!
寒さが体に良くないのが最近身にしみて分かったので最近生姜紅茶を持ち歩いてます(^^)

そしてタイトルの通り、彼氏に宣言してやりました!
雪が溶けたらウォーキングを再開し、ジョギングまで出来るようになると…
今まで散々ダイエットの邪魔をしてきた彼氏ですが、本人も久しぶりにあった友達にメタボっ腹と言われてショックを受け、ダイエットに目覚めたそうで(笑)
お互いに鑑賞しないダイエットを心がけてます
鑑賞しすぎるとストレスになりかねないので、間違ってたらやんわりと注意するくらいにしてます(^^)

さて春先に向けて体力作りしようと思います
まずはカーヴィーダンスで有酸素運動と体の柔軟性を取り戻します


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2014年1月13日(月)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


体調不良…最近どうしたんだろ?

寒さのせいかな?

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2014年1月7日(火)
体重68.3kg   体脂肪率33.6%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

(*_*)

03:22


昨日、突然の腹痛で嘔吐と下し

胃腸風邪?ノロウイルス?

焦ってみたけど久しぶりに吐いたせいか病院に行くだけの体力が残っておらず、とりあえず痛みが引いたのちにベッドに横になったら意識飛んでたwww

起きたらまだ胃のあたりがグルグルしてたけどバイト休むわけにもいかず、ただいま頑張っております

食欲はあるし、食べれるから大丈夫だとは思うけどなぁ…


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2014年1月2日(木)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入



あけましておめでとうございます(^^)

去年は大変お世話になりました。
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

新年早々、バイト先でトラブル多発中(^_^;)
なんだがむしゃくしゃしてお酒に逃げました(汗)
好きなものを食べ、飲み散らかし、寝てるだけのお正月…
確実に体重は見ちゃいけない領域になっているでしょう(*_*)

そしてちょっとジムに通うか検討中
もう、だらけ癖が抜けないのが分かったのでしっかり自分を管理出来るようにしたいなと思いました
ただ、ジム初心者なので選ぶポイントがわからない
目についたのが少人数制のジムで月額6000円、家から通える距離のところ
今のあたしには6000円は大金…でも将来の自分のために投資するか、決めかねてます
ジムの相場って一体どうなんでしょう?


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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg -0.1%
現在73.0kg 37.9%
あと3kg
目標70.0kg   

 

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 71.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 75.4s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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