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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年3月28日(金)
体重68.9kg   体脂肪率34.1%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

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2014年3月25日(火)
体重68.8kg   体脂肪率34.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入



いまだに体調不良です(´・ω・`)

心配のコメントをくださった方、ありがとうございます
ネット上とはいえ、嬉しいなぁとホッコリしました

それにしても風邪なのか花粉なのか…鼻が詰まって頭が痛いです

コメント(1)

2014年3月24日(月)
体重68.5kg   体脂肪率34.1%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2014年3月21日(金)
体重69.6kg   体脂肪率34.8%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


やらかした…

季節の変わり目はいつも風邪引くけど、今年もやってしまいました

喉腫れて声が出ない…
節々痛い…

喉の痛みは大根おろしを食べて少し和らいだから良かったけど、節々の痛みは薬を飲んで様子見です

はぁ…(´・ω・`)

コメント(2)

2014年3月19日(水)
体重68.9kg   体脂肪率33.7%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg -0.1%
現在73.0kg 37.9%
あと3kg
目標70.0kg   

 

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合計

 

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りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 71.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 75.9s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 72.7s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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