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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年5月8日(木)
体重65.1kg   体脂肪率31.6%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


プチ断食、一応終了です(^^)

いい感じに65kg前半までいけてよかった!
腰も治ったからまたカーヴィー頑張ってます
やっぱりカーヴィーを毎日続けるとうっすらプヨ肉でも縦線が見える!
実感が出来るってすごいと思う

今日は睡眠時間が足りなくて、ちょっと暴食気味
久々にクレープを食べ、バイト先に来てからおにぎり二個も食べた
ちょこちょこおつまみ系の駄菓子をつまんだり、ビスケットも食べたなぁ(°_°)
そして何よりヨーグルトプチ断食のおかげでお通じさんが来てくれてお腹スッキリしたから、またヨーグルト食べてしまった(笑)

明日は増えててもいいや
土曜日は再び彼に呼び出されたので行って来ます
何度も何度も呼び出しおって…殴り飛ばしてこようと思います(笑)


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2014年5月7日(水)
体重65.1kg   体脂肪率31.4%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

あともうちょっとで64kg台!
俄然やる気が出る!

プチ断食の効果でしょうか?
眠気がハンパない(*_*)
でもバイトで早出が多いから仮眠する暇もない
これはメガシャキ様に頼るしかないかな

コメント(1)

2014年5月6日(火)
体重65.4kg   体脂肪率31.1%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

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2014年5月5日(月)
体重65.6kg   体脂肪率31.4%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます

土曜日、再び彼に会い

そして振られました

でもこればっかりは考えの違いだと思う結果だったので泣きはしたものの、あとは時間に身を任せようと思える自分がいます

そして過食もしました(T_T)
食べても食べても満足せず、満たされてないなと反省
とりあえず、ヨーグルトと野菜ジュース、あとはどうしても食べたい物を少量を摂るというなんちゃってプチ断食始めました
てか、食欲はあるけど飲み込めない(°_°)
胃に落ちてかないので、もっぱら飴とかチョコ、柔らかい物しか食べてない(笑)

ダメだね、自分…



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2014年5月2日(金)
体重66.0kg   体脂肪率31.9%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


ここの所、なんかスッキリしない

彼の事もそうだし、生活面でもダメダメ

彼の事は明日でケリつけます
なんかダラダラ彼の誠意を信じて繋がってても時間が勿体無いと気付きました
っと言うのも、彼、ゲームとあたしを天秤にかけたんですよ(笑)
ゲームと言えど、そこに友達がいるんだもんって(笑)
嘘でもいいからゲームとあたしどっちが大事か聞いた時に即答であたしを選んでほしかった…(T_T)
彼はあたしの不安を取り除く行為をあまり考えていなかったみたいです

生活面ではバイトの休みが週一で体がキツイです
しかも腰を痛めたので運動出来なくてイライラ…
ストレスで食べまくってます
からだがプヨプヨしてて気持ち悪いです

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

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やまちゃん(^^)
56歳 女性 
158.0cm 69.5s

ぽにょぽにょ
50代前半 女性 
159.0cm 68.9s

ひー
44歳 女性 
155.0cm 71.0s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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