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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年6月11日(水)
体重65.7kg   体脂肪率31.4%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

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2014年6月10日(火)
体重65.6kg   体脂肪率31.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


なんとなく体がスッキリしてる気がしたから体重測ったらやっぱり減ってた\(^o^)/

それにしても暑い
眠りの質も時間もかなり悪い
そろそろクーラー掃除しなきゃなぁ

血液型ダイエットをちょこちょこ実践中
カーヴィーダンスもちょこちょこ実践中
ストレッチもちょこちょこ実践中

どれもちょこちょこだけど、一点集中出来ない自分にはこれくらいが丁度いいな

さて、O型さんの食べていいものはなかなか難しいからしっかり探さなきゃ

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2014年6月9日(月)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


こんばんは(^^)

ちょっと体重測るのお休み中です
月の使者さんが終わったらちゃんと測ります

なんだかムシムシして体調がいまいち
今年は梅雨が長いんだっけ?

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2014年6月8日(日)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


体重増えたのは月の使者さんの来訪の関係だったみたいで一安心(^^)

昨日、彼の口からサヨナラの言葉を聞きました

やり直したかったのが本音です
彼もあたしの事が好きだと言ってくれました
あたしも未だに好きです
周りの人は好きなら別れるな、やり直せると言ってくれましたが出来ませんでした

離れるべくして離れたのかなと思ってます
また泣き過ぎて目が3の状態で頭が痛い(笑)
彼の匂いと温もりは忘れたくないな
彼にもあたしの事、想い出を忘れないでねとお願いしちゃいました

大切な想い出をありがとう



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2014年6月6日(金)
体重66.3kg   体脂肪率32.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


昨日、微増の話しした所で今日は大幅増量www
何故増えた…

日頃の寝不足もあるだろうな
あとは糖質中毒で甘い物、炭水化物ばかり食べてるからかな
どんなに運動しても甘い物やめないとだらしない体のままなんだよね…(´・ω・`)

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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg ±0%
現在73.0kg 38.0%
あと3kg
目標70.0kg   

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.6s

みき
36歳 女性 
157.0cm 74.7s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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