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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年6月9日(月)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


こんばんは(^^)

ちょっと体重測るのお休み中です
月の使者さんが終わったらちゃんと測ります

なんだかムシムシして体調がいまいち
今年は梅雨が長いんだっけ?

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2014年6月8日(日)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


体重増えたのは月の使者さんの来訪の関係だったみたいで一安心(^^)

昨日、彼の口からサヨナラの言葉を聞きました

やり直したかったのが本音です
彼もあたしの事が好きだと言ってくれました
あたしも未だに好きです
周りの人は好きなら別れるな、やり直せると言ってくれましたが出来ませんでした

離れるべくして離れたのかなと思ってます
また泣き過ぎて目が3の状態で頭が痛い(笑)
彼の匂いと温もりは忘れたくないな
彼にもあたしの事、想い出を忘れないでねとお願いしちゃいました

大切な想い出をありがとう



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2014年6月6日(金)
体重66.3kg   体脂肪率32.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


昨日、微増の話しした所で今日は大幅増量www
何故増えた…

日頃の寝不足もあるだろうな
あとは糖質中毒で甘い物、炭水化物ばかり食べてるからかな
どんなに運動しても甘い物やめないとだらしない体のままなんだよね…(´・ω・`)

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2014年6月5日(木)
体重65.8kg   体脂肪率32.1%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


体が絞まってきているのに何故か微増し続ける体重…

月の使者も来ないし、体調イマイチだからかな(´・ω・`)

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2014年6月4日(水)
体重65.7kg   体脂肪率31.8%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.4kg -1.3%
現在72.2kg 36.7%
あと2.2kg
目標70.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.3s

ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 70.7s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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