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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年7月11日(金)
体重65.2kg   体脂肪率30.8%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


やっと休みだー\(^o^)/

今日はお酒飲んでglee見るぞ〜(^^)

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2014年7月10日(木)
体重65.6kg   体脂肪率31.1%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

月の使者七日目…?

19:31
体重65.6kg  体脂肪率31.1%


いつも終わり際が見極められない月の使者(´・ω・`)
でも何だかお帰りになりそうなので気持ちは楽

今日頑張れば明日休みです\(^o^)/

何しようかなぁ〜( ^ω^ )♪
何しようかなぁ〜( ^ω^ )♪

まずは掃除!
台風の影響でジメジメして気持ちも憂鬱
家族も何となくイライラしてる
そんな時こそ、せめて綺麗な部屋でくつろいでほしい

あと、掃除してると頭の整理整頓が出来る気がする
何も考えずにがむしゃらに掃除してるはずなのに、終わったら考えも自ずと纏まってたり(笑)
だから掃除が大好き(^^)

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疲れピークで暴食

不安、疲れ、寝不足、夏バテ…

気持ちがグラグラ

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2014年7月9日(水)
体重65.4kg   体脂肪率31.4%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


体調悪い…(´・ω・`)
湿気の気持ち悪さで気分も下がる

土曜の休みまであと二日
頑張って働こ〜\(^o^)/

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2014年7月8日(火)
体重65.5kg   体脂肪率31.5%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

流石に10連勤の7日目はキツイですね
体が思うように動かない
あれです、月の使者さんが帰り支度を始めてる感じのダルさもあります
でもこれが終われば思いっきり運動出来るぞー\(^o^)/
もう少し、もう少しの辛抱♪

それにしても暑い(´・ω・`)


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2014年7月7日(月)
体重65.6kg   体脂肪率31.9%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

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ぽにょぽにょ
50代前半 女性 
159.0cm 68.9s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 68.6s

ガイア
女性 
157.0cm 70.1s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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