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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年7月17日(木)
体重66.0kg   体脂肪率31.3%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


恐ろしく体がダルい(´・ω・`)
今日もバイトはロングラン
こんな時は失敗しないように気をつけなきゃ…

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2014年7月16日(水)
体重66.4kg   体脂肪率32.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


大幅増量です(´・ω・`)

ちょっと気付いたのが月の使者が来る前と帰った後にもの凄い食欲に襲われるということ
いまはお通じさんも家出中なので、食欲+お通じさんのダブルアタックで瀕死です
でも寝る前にガッツリ食べたおかげで、なんとなく体の動きはいい
栄養不足だったのかしら?

……………

18:30
バナナ豆乳(バナナ一本、豆乳200cc)
ガトーショコラ 1/2
チョコ

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2014年7月15日(火)
体重65.9kg   体脂肪率31.6%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

んー、疲れがぬけない(´・ω・`)
寝ても寝ても疲れてるのは体調悪いからかな?
やっぱり夏は苦手だなぁ…

体重がなかなか落ちません
今日知り合いから着なくなった服を頂き、着てみたら70のウエストのズボンが余裕ある感じでビックリ( ゚д゚)!
って事は68もいけちゃうのかな、かな?
毎日の短い運動のせいかがここで現れたか
見た目的にも痩せたとは言われるけど、引き締まったの違いなのですかね?
早く体重の数字にも現れてほしいものです(´・ω・`)

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2014年7月14日(月)
体重65.8kg   体脂肪率31.9%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

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2014年7月13日(日)
体重66.0kg   体脂肪率31.6%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

おとといの夜、訳あって元カレに会いました
そしたらより戻したいって言われました
お断りしました

彼と離れて気づけたことが沢山
今は彼を受け入れる余裕がない

そう伝えたら何年でも待ってると言ってくれました
とりあえず、友達ということで落ち着きました

そして昨日、その彼から遠出したからと言って有名なホイップメロンパンを家族分頂きました(^^)
もしかして餌付け作戦か( ^ω^ )?
美味しく頂いたらすぐに体重に現れた!
気をつけなきゃ…

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.7kg +0.2%
現在73.5kg 38.2%
あと3.5kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年4月  
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30

 

はち
40歳 女性 
158.0cm 76.5s

HONDA
49歳 女性 
158.0cm 73.7s

ことと。
30代前半 女性 
158.0cm 73.8s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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