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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年7月16日(水)
体重66.4kg   体脂肪率32.0%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


大幅増量です(´・ω・`)

ちょっと気付いたのが月の使者が来る前と帰った後にもの凄い食欲に襲われるということ
いまはお通じさんも家出中なので、食欲+お通じさんのダブルアタックで瀕死です
でも寝る前にガッツリ食べたおかげで、なんとなく体の動きはいい
栄養不足だったのかしら?

……………

18:30
バナナ豆乳(バナナ一本、豆乳200cc)
ガトーショコラ 1/2
チョコ

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2014年7月15日(火)
体重65.9kg   体脂肪率31.6%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

んー、疲れがぬけない(´・ω・`)
寝ても寝ても疲れてるのは体調悪いからかな?
やっぱり夏は苦手だなぁ…

体重がなかなか落ちません
今日知り合いから着なくなった服を頂き、着てみたら70のウエストのズボンが余裕ある感じでビックリ( ゚д゚)!
って事は68もいけちゃうのかな、かな?
毎日の短い運動のせいかがここで現れたか
見た目的にも痩せたとは言われるけど、引き締まったの違いなのですかね?
早く体重の数字にも現れてほしいものです(´・ω・`)

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2014年7月14日(月)
体重65.8kg   体脂肪率31.9%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

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2014年7月13日(日)
体重66.0kg   体脂肪率31.6%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

おとといの夜、訳あって元カレに会いました
そしたらより戻したいって言われました
お断りしました

彼と離れて気づけたことが沢山
今は彼を受け入れる余裕がない

そう伝えたら何年でも待ってると言ってくれました
とりあえず、友達ということで落ち着きました

そして昨日、その彼から遠出したからと言って有名なホイップメロンパンを家族分頂きました(^^)
もしかして餌付け作戦か( ^ω^ )?
美味しく頂いたらすぐに体重に現れた!
気をつけなきゃ…

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2014年7月12日(土)
体重65.2kg   体脂肪率30.8%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

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昨日
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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 71.5s

ぽんちゃん
43歳 女性 
160.0cm 70.8s

ガイア
女性 
157.0cm 70.6s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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