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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年7月28日(月)
体重66.4kg

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


あれ〜?
お腹ぐるぐるするのにお通じさん来る感じしないし、やたら眠いなって思ったら黄体期突入してました
黄体期〜生理中はいつも便秘&浮腫み&睡魔の3強がやってくるのでしんどい

しんどいといえば首

バイト中に急に痛くなり振り向くのが困難です(´・_・`)
湿布もうちにないし、買いに行かなきゃなぁ
首のせいで運動もままならず、お腹がぽっこりして嫌やなぁ

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2014年7月27日(日)
体重66.4kg   体脂肪率31.9%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

昨日からチョコ断ち始めました

暇あればチョコで気持ちを満たそうとして、気付いたら結構食べてる自分がいて嫌になりました
すでに食べたくてウズウズしてる…

でも我慢する


コメント(0)

2014年7月26日(土)
体重66.1kg

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

66.1kg

11:15

コメント(0)

2014年7月25日(金)

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

懺悔

23:27


お酒飲んだら食欲ボンバー\(^o^)/

お菓子、じゃがビーとガーナリップル全部食べちゃった

あしたからまた頑張る( i _ i )

コメント(1)

2014年7月24日(木)
体重66.1kg   体脂肪率31.6%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

なにこの激増っぷり( ゚д゚)!
確かに昨日はお腹が空いて空いて…パン祭りをしてたような気がする

ダメだね、やっぱりレコーディングは面倒だけどなに食べたかの確認のためにもつけた方がいいな
ダメダメだ、まったく…

……………

19:00

野菜ジュース
ハムカツ 1.5枚
ところてん(きゅうり、ミニトマト、みょうが、ごま)
ガーナリップル 3枚

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg -0.1%
現在73.0kg 37.9%
あと3kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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HONDA
50歳 女性 
158.0cm 71.3s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 70.7s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 74.6s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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