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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年7月23日(水)
体重65.7kg   体脂肪率31.2%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

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2014年7月22日(火)
体重65.6kg   体脂肪率31.1%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

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2014年7月21日(月)
体重65.2kg   体脂肪率30.8%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

夏祭り

19:32

おはようございます(^^)

今日は22〜9時までバイトして、それから夏祭りに出かけてきました!
久しぶりにカンカン照りの日差しを浴び、その中をたくさん歩いたせいか体重減!
寝る前なのにソフトクリームとじゃがバター食べたのにこれは嬉しい限り\(^o^)/
ただ日焼けをしてしまったらしく、体が火照ってる…
夏祭りはこれからが本番だけど、今年はいくついけるのかな?

とりあえずチョコバナナ食べたい(笑)

あと元彼が5kgの減量に成功したらしい
毎日30分のウォーキングを欠かさず頑張った成果だとか…
悔しいから自分も頑張ろうかな



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2014年7月20日(日)
体重65.4kg   体脂肪率31.5%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


おはようございます(^^)

最近、寝付けないせいか寝ても寝ても眠い
今日なんて運動する前にポテチン…
8時前には寝て、起きたのが17時半でした(´Д` )

そして姉から痩せたというお言葉を頂きました
体重はそうでもないんだけどね
体型が引き締まったらしい
嬉しい限りだ(^^)

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2014年7月17日(木)
体重66.0kg   体脂肪率31.3%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入


恐ろしく体がダルい(´・ω・`)
今日もバイトはロングラン
こんな時は失敗しないように気をつけなきゃ…

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 70.6s

ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 71.5s

ぽんちゃん
43歳 女性 
160.0cm 70.8s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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