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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年8月1日(金)
体重65.2kg   体脂肪率31.1%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入



一週間ぶりの休みだー*\(^o^)/*
でも好きなDVD見て、寝るだけの休み
最高だね(^^)
お酒はしばらく控えようかな
飲んでも飲まなくても同じだし

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2014年7月31日(木)
体重65.4kg   体脂肪率31.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

今日頑張れば明日休みだー\(^o^)/
なんだかまだまだ憂鬱だけど、休みの日はストレス発散するための掃除dayだからめっちゃ磨いたる!

そして大好きなDVD見るんだー
甥っ子とも遊んでやるんだー
問題山積みだけど負けないんだー(/ _ ; )

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2014年7月30日(水)
体重65.6kg   体脂肪率31.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

チョコ断ちをリセットしました
我慢出来ずにチョコパンをぱくり…
月の使者前とはいえ、食欲魔人恐るべし…

なんだか気持ちもモヤモヤしっぱなし
早く月の使者さん来てくださーい(/ _ ; )

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2014年7月29日(火)
体重65.7kg   体脂肪率30.8%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

暑い…(´Д` )
チョコ断ち4日目、禁断症状が半端ない
甥っ子からピノを一粒もらってしまった
チョコ断ち的にはNGだけど、子供がくれるって言ったものを断るのは自分的にはもっとNG
美味しく頂きました(^^)

そしてちょっとだけ体重減
嬉しい!
首の痛みが若干良くなったから運動頑張った成果かな?

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2014年7月28日(月)
体重66.4kg

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


あれ〜?
お腹ぐるぐるするのにお通じさん来る感じしないし、やたら眠いなって思ったら黄体期突入してました
黄体期〜生理中はいつも便秘&浮腫み&睡魔の3強がやってくるのでしんどい

しんどいといえば首

バイト中に急に痛くなり振り向くのが困難です(´・_・`)
湿布もうちにないし、買いに行かなきゃなぁ
首のせいで運動もままならず、お腹がぽっこりして嫌やなぁ

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.4kg -1.3%
現在72.2kg 36.7%
あと2.2kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
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昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.1s

ミ−コ
女性 
157.0cm 71.8s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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