このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年8月9日(土)
体重65.1kg   体脂肪率30.7%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

おお、体重減ってるー!
嬉しいなぁ(^^)
月の使者さんも帰ったし、これから運動頑張るぞ〜

……………

9:15

シリアルヨーグルト 148kcal
パイナップル 70g 36kcal
きゅうり 一本 14kcal
めかぶ 2パック
チリコンカン
厚揚げキムチチャンプル
7-11ピザ 一枚 176kcal

コメント(1)

2014年8月7日(木)
体重65.5kg   体脂肪率31.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

天気悪すぎる(´Д` )
朝、バイト終わった後にゲリラ豪雨に振られたからちょっと怠い
怠くならないように運動して体温めてから寝たんだけどなぁ

……………

19:00

バナナ 一本
シリアル 50g
ヨーグルト 150g
豆乳 200cc

22:30
ふんわりドーナツ 一個 169kcal
かもめの玉子ミニ 一個 95kcal

2:15
ちびサンダー 一個
ブラックサンダー 一個
大満足ゼリー 一個 172kcal



コメント(0)

2014年8月6日(水)
体重65.5kg   体脂肪率31.6%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


困った…


本気で困った


ここ数日、バイト終わって帰ってくるとすぐ爆睡してしまう
そうなる前は運動出来てたのに、今は睡魔に負けて眠りこけてしまう
疲れが急に来たのかな?

とりあえず運動不足気味です
月の使者も早くも帰り仕度してて驚いてます
もしくは中休みかな(笑)
量も少ないのでここからガンガン運動したいのに、睡魔に勝てない

憎いぜ、睡魔(´・_・`)

コメント(0)

2014年8月5日(火)
体重65.5kg   体脂肪率31.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


いやー(´Д` )
ストレスMAXで暴飲暴食してしまった(´・_・`)

ってか、気が重い
バイト行きたくないなぁ…

コメント(0)

2014年8月4日(月)
体重65.4kg   体脂肪率31.1%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

月の使者3日目

19:43
体重65.4kg  体脂肪率31.1%


おふ…(´Д` )
月の使者さんの本領発揮中
お腹痛い&重だるい

暑さのせいで食欲湧かず
甘いものに手を延ばすもそれも食べきれず…
貧血だからしっかり食べたいのに思うように行かない

まぁ、ピリピリせずに頑張ろう(^^)

コメント(0)


どか食いしてしまったー!

あれだよ、臨時のシフトで夜勤の仕事を分からない子に無理やりやらせてるから疲れてるんだよ
うん、気にしない

コメント(0)

  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.7kg +0.2%
現在73.5kg 38.2%
あと3.5kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

はち
40歳 女性 
158.0cm 75.5s

HONDA
49歳 女性 
158.0cm 73.6s

ことと。
30代前半 女性 
158.0cm 73.8s

一覧へ

 

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!