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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年8月26日(火)
体重66.3kg   体脂肪率32.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


ねむい!
PMSの影響で眠いし、食欲がすごい
この眠気が月の使者が終わるまで続くのかと思うとゲンナリする…_(-ω-`_)⌒)_

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2014年8月25日(月)
体重66.3kg   体脂肪率31.7%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

黄体期

18:14


パンが食べたい!
炭水化物プリーズ!
って感じで増えました( ꒪⌓꒪)

どうやら黄体期に突入
今週末に健康診断やらねばならないのに…

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2014年8月24日(日)
体重66.1kg   体脂肪率31.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

コメント(0)

2014年8月23日(土)
体重65.6kg   体脂肪率31.1%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


肩が…痛いです_(-ω-`_)⌒)_

コメント(0)

2014年8月22日(金)
体重65.7kg   体脂肪率31.1%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


疲れが取れない_(:3」∠)_

肩周りが筋肉痛

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.7kg +0.2%
現在73.5kg 38.2%
あと3.5kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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はち
40歳 女性 
158.0cm 76.1s

ガイア
女性 
157.0cm 72.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 70.8s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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