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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年9月13日(土)
体重66.0kg   体脂肪率31.8%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入


おはようございます(^^)

昨日は休みでした
夜、久しぶりにデートしてきて楽しかった〜♪
焼肉食べに行って、ゲーセンでブラブラしていっぱいお喋りした!

来週はバイトで初の5連休をいただきました
そんなにいらないのに…って言うのが本音なんですけどね
まぁ、GLAYEXPOのために体力温存したいと思います

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2014年9月11日(木)
体重66.1kg   体脂肪率31.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

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2014年9月10日(水)
体重65.9kg   体脂肪率32.1%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

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2014年9月9日(火)
体重65.5kg   体脂肪率31.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

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2014年9月8日(月)
体重65.5kg   体脂肪率31.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入



やっと月の使者さんが帰った〜(^^)

そして今日は豆名月
満月が綺麗だなぁ…(^^)

今朝、バイトから帰ってきてふっとヨガをやってみたいと思った
数年前、雑誌の付録についていたヨガのDVDをやってみたら難しすぎて疎遠になったきり(^_^;)
とりあえずアプリでも探そうかと思って探したら寝ながらヨガっていうのを発見
やってみたら寝落ちしてました(笑)
ビックリするくらい寝起きも良く、寝ながらヨガにハマりそうな予感\(^o^)/

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.7kg +0.2%
現在73.5kg 38.2%
あと3.5kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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かもめ
49歳 女性 
157.0cm 73.0s

猫好きゆう
29歳 女性 
158.0cm 71.6s

ガイア
女性 
157.0cm 73.3s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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