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ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ

日記

2014年9月10日(水)
体重65.9kg   体脂肪率32.1%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

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2014年9月9日(火)
体重65.5kg   体脂肪率31.0%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入

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2014年9月8日(月)
体重65.5kg   体脂肪率31.2%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入



やっと月の使者さんが帰った〜(^^)

そして今日は豆名月
満月が綺麗だなぁ…(^^)

今朝、バイトから帰ってきてふっとヨガをやってみたいと思った
数年前、雑誌の付録についていたヨガのDVDをやってみたら難しすぎて疎遠になったきり(^_^;)
とりあえずアプリでも探そうかと思って探したら寝ながらヨガっていうのを発見
やってみたら寝落ちしてました(笑)
ビックリするくらい寝起きも良く、寝ながらヨガにハマりそうな予感\(^o^)/

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2014年9月7日(日)
体重65.4kg   体脂肪率30.8%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

未記入

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

未記入

運動した?

未記入

ストレッチ・マッサージした?

未記入
月の使者7日目


おはようございます(^^)

EXPOまであと二週間きりました!
楽しみすぎてヤバイ(=´∀`)人(´∀`=)

当初は不安だらけだったけど、開き直りで何とかなると思った
でも一緒に行くはずだった親友と音信不通になって、ショックのあまり体調崩した
そんな状態をみて、不安だから一緒に行くと言ってくれた人がいた
本当にありがとうって心から思う
その人のためにも全力でEXPOを盛り上げたいと思います!

そしてEXPO当日に履く可愛い靴をGET\(^o^)/
ただ、ふくらはぎがキツイ…_(:3」∠)_
残り二週間でどこまで細くなれるか、浮腫みなく当日を迎えれるか…

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2014年9月6日(土)
体重66.1kg   体脂肪率31.8%

砂糖の甘さは己の甘さ

未記入

お通じさん

未記入

食べた物レコーディング

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体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

未記入

夕飯はなるべく炭水化物避ける

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運動した?

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ストレッチ・マッサージした?

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20代後半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.8kg -1.3%
現在71.6kg 36.7%
あと7.2kg
目標64.4kg   

 

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ぽんちゃん
43歳 女性 
160.0cm 69.2s

ガイア
女性 
157.0cm 70.1s

hyakomama
38歳 女性 
157.0cm 69.3s

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はなみ
50歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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